Как да се справим ежедневно с косопада?

И при мъжете, и при жените, косопадът може да причини истински стрес и да наруши качеството на живот. Да се живее с косопад е опит за научаване. Възприемете добри навици за преодоляване на този проблем на косата.

Предизвикайте погрешните схващания за косопада

Косопадът е често срещана причина за консултация с дерматолог. Въпреки че някои смятат това за доброкачествено състояние, косопадът може да причини психологически стрес за пациентите и може да окаже реално влияние върху качеството на живот. Пациентите се сблъскват с огромен брой клишета за косопад ежедневно. Нека се възползваме от тази възможност да научим за погрешните схващания, отделете факта от измислицата и открийте добрите навици, които да възприемете в случай на косопад.

Алопецията може да се появи на всяка възраст.
ВЯРНО - Не са редки случаите, когато оплешивяването се появява рано в някои случаи, при пациенти на възраст до 20 години. Това показва, че генетиката е основен допринасящ фактор.

Косопадът е необратим.
ГРЕШНО - Не всеки косопад си прилича. Понякога, реактивният косопад например е по-лесен за третиране от хроничния, хормоналния косопад или андрогенната алопеция.

Косопадът засяга само мъжете.
ГРЕШНО - И мъжете, и жените страдат от косопад. Изходът от състоянието обаче е различен: косопадът често е локализиран при мъжете и е по-дифузен при жените.

Косопадът може да бъде предотвратен с храни против косопад.
ВЯРНО - Недостатъчният прием на витамини и минерали, особено в случай на небалансирана или ограничаваща диета, може да доведе до косопад. За да го предотвратите, консумирайте храни против косопад, богати на витамини от група В (B2, B3, B5, B6, биотин и B9): те играят основна физиологична роля в клетъчния метаболизъм и по този начин за формирането на косата. В менюто: орехи, лешници, банани, зърнени храни или морски дарове.

Добрите навици, които да придобиете в случай на косопад

Докато богатото снабдяване с витамини осигурява на косъма всички съставки, от които се нуждае, за да расте правилно, може да се предприемат и други стъпки, които да ви помогнат да живеете по-добре с косопада.

Ако страдате от реактивен или хроничен косопад, тогава трябва да адаптирате ритуала си за грижа за косата. Косата ви изисква внимателен подход с използването на нежни продукти. Нежният шампоан и продуктът за разплитане на косата са от съществено значение. Стимулирайте кръвообращението в скалпа с бърз масаж под душа, сутрин или преди лягане. Направете го естествена част от вашата рутина. Също така, направете навик да прикривате понякога голата си глава, за да се предпазите от слънцето и други агресивни фактори на околната среда, като замърсяване.

Освен погрешните схващания за косопад, трябва да научите и кои навици да избягвате, за да живеете по-добре с алопеция.

Избягвайте прекалено стегнатите прически, които могат да влошат проблема, като дърпат косата. Поради прекомерното сплитане, 11% от чернокожите жени са засегнати от косопад, в сравнение с 5% от жените от европеидната раса, според американския ежемесечник Journal of Dermatology. Носенето на косата спусната надолу и свободното й движение е идеалният стил в случай на алопеция.

Просто чакането косопада да спре сам по себе си също е лоша идея. Консултирането с дерматолог възможно най-бързо ще помогне да се предотврати загубата на коса по-успешно.

Лечението на косопада остава предизвикателство както за пациентите, така и за здравните специалисти.

Нашите ритуали за грижа

 
Моят ритуал срещу прогресивен (над 6 месеца) косопад при мъже

Действие срещу прогресивен косопад (> 6 месеца)

Открийте този ритуал > Моят ритуал срещу прогресивен (над 6 месеца) косопад при мъже > Виж моя ритуал >

 
Реактивен косопад при жени (под 6 месеца)

Ритуал за грижа против реактивен косопад при жени, причинен от стрес, умора, след раждане или при смяна на сезоните.

Открийте този ритуал > Реактивен косопад при жени (под 6 месеца) > Виж моя ритуал >

 
Моят ритуал срещу прогресивен (над 6 месеца) косопад при жени

Действие срещу прогресивен косопад

Открийте този ритуал > Моят ритуал срещу прогресивен (над 6 месеца) косопад при жени > Виж моя ритуал >

 
Реактивен косопад при мъже (под 6 месеца)

Лосион без изплакване с доказана ефикасност за намаляване на косопада и стимулиране растежа на косата. Ефективен при реактивен косопад (под 6 месеца) поради стрес (включително свързан с COVID-19), умора, диета, раждане, сезонни промени, медикаментозно лечение.

Открийте този ритуал > Реактивен косопад при мъже (под 6 месеца) > Виж моя ритуал >

 
Моят ритуал срещу косопад след раждане

Като много други млади майки, имате ли някакъв дискомфорт, вследствие на прекараната бременност?

Косопадът може да бъде един от тях. Ако това се отнася за вас, не се притеснявайте, вероятно хормоналните промени са причината.
 
Всъщност, внезапният срив на нивата на естроген причинява значителен, но преходен косопад.
Цел: да си възвърнете красивата коса след раждането, само за няколко седмици!
 

Открийте този ритуал > Моят ритуал срещу косопад след раждане > Виж моя ритуал >
Вижте всички ритуали за грижа