Dacă observi o extindere a cărării, prezența unor pete de calviție sau pierzi mai mult de 125 de fire de păr pe zi, cel mai probabil ai de-a face cu căderea părului și ar trebui să discuți cu un dermatolog.1 Există numeroase motive pentru care femeile se pot confrunta cu pierderea părului. De la afecțiuni medicale până la schimbări hormonale sau stres, orice poate fi de vină. Nu este întotdeauna ușor să identifici cauza.2
Căderea părului se poate prezenta în diferite moduri în funcție de cauză. Poți observa o pierdere bruscă sau o rărire treptată, de-a lungul timpului. Ar putea fi de folos să ții un jurnal sau să notezi toate schimbările pe care le observi sau simptomele cu care ai de-a face, dar și să urmărești apariția unor tipare.2
Câteva dintre semnele clare includ2:
Există numeroase cauze care pot duce la pierderea părului la femei sub diverse forme.
Alopecie înseamnă, pur și simplu, căderea părului. Există mai multe tipuri cauzate de orice factori, de la cei genetici până la tehnicile de îngrijire a părului sau orice poate determina sistemul imunitar să atace foliculii de păr:2
Anumite boli pot duce la apariția căderii părului, fie prin dereglări hormonale (afecțiuni ale glandei tiroide - hipotiroidism, hipertiroidism, boala Hashimoto); prin formarea de țesut cicatricial (tinea capitis, o infecție fungică a scalpului); în urma unor boli autoimune, în care organismul se atacă singur (boala celiacă).2
Femeilor le poate cădea părul în timpul menopauzei din cauza producției scăzute a hormonilor estrogen și progesteron. Aceste schimbări pot duce și la apariția altor simptome, precum piele uscată, transpirații nocturne, creștere în greutate sau uscăciune vaginală. Acest stres la care este supus corpul ar putea înrăutăți căderea părului.2
Anumite femei ar putea observa rărirea și pierderea părului după întreruperea administrării de contraceptive hormonale. De ce? Pentru că schimbările hormonale de orice fel, în special scăderea nivelului de estrogen, poate să afecteze temporar ciclul de viață al firului de păr.2
Stresul fizic sau emoțional poate cauza căderea părului. Evenimente precum un deces în familie, o intervenție chirurgicală majoră sau o boală gravă pot face corpul să oprească anumite procese, precum producția de păr.2
De obicei, vorbim despre un interval de trei luni între evenimentul traumatic și apariția căderii părului, așadar este posibil să nu identifici imediat factorul declanșator. În general, acest tip de pierdere a părului este temporar, iar firele pot începe să crească din nou după trecerea evenimentului, când foliculii reiau producția.2
Aceste schimbări bruște, dar temporare duc la apariția celui de-al doilea cel mai comun tip de cădere a părului, efluviul telogen. Acesta apare atunci când are loc o schimbare în numărul de foliculi care produc păr și se află în etapa de repaus. Uneori, poți identifica acest tip de pierdere capilară privind firul de păr căzut - acesta va avea un bulb de keratină la rădăcină.2
Lipsa anumitor vitamine și minerale poate provoca rărirea și căderea părului la femei. Anumiți dermatologi sunt de părere că un consum insuficient de carne roșie sau o dietă vegetariană pot afecta acest fenomen.2
Carnea roșie și alte alimente de origine animală sunt bogate în fier, un mineral care susține creșterea părului. Femeile sunt deja predispuse la un astfel de deficit din cauza sângerărilor din timpul menstruației, iar un aport insuficient de fier din alimentație ar putea cauza un deficit. Alte deficiențe despre care se crede că ar putea afecta părul includ cele de zinc, de vitamina B6 și de vitamina B12.2
Prevenirea căderii părului nu este posibilă dacă aceasta este cauzată de anumite boli, de îmbătrânire, factori genetici sau de anumiți factori de stres fizici, cum ar fi rănile.1 Însă, poți urma câteva sfaturi de igienă capilară pentru a-ți îmbunătăți sănătatea părului și pentru o posibilă prevenire a căderii sale.3
Părul este flexibil, însă coafuri precum împletiturile sau codițele foarte strânse pot trage firele departe de scalp și, cu timpul, pot slăbi legătura dintre acestea.3
Folosirea căldurii pentru coafare duce la deshidratarea foliculilor, astfel devenind mai vulnerabili.3 Utilizarea uscătoarelor sau a ondulatoarelor poate “coace” părul. Astfel se formează micro-cavități în firul de păr, apărute în urma expansiunii umidității indusă de temperaturile ridicate ale acestor aparate.4
Procesele chimice de coafare a părului deteriorează părul prin separarea unor molecule proteice numite keratină. Dacă îți faci griji cu privire la căderea părului, este recomandat să eviți folosirea vopselei de păr, a decolorantului sau a ondulării permanente.3
Scopul șamponului este acela de a-ți curăța părul de impurități și de excesul de sebum. Spălarea prea deasă ar putea face rău părului. Alege un șampon delicat, potrivit tipului tău de păr.3
Dacă obser i vi că începi să pierzi fire de păr, poți încerca produse dedicate, precum Samponul fortifiant si revitalizant Anaphase+ și balsamul fortifiant Anaphase+. În cazul unei pierderi ocazionale a firelor de păr, poți încerca loțiunea Creastim, în timp ce, pentru o pierdere de durată, poți încerca
loțiunea Neoptide cu formulă specială împotriva căder
Folosirea unei perii fine, cu păr din fibre naturale ar putea susține un nivel sănătos de sebum. Periajul delicat într-o singură direcție, începând de la rădăcini și continuând către vârfuri, ar putea ajuta la catifelarea cuticulelor părului. De asemenea, periajul zilnic te-ar putea ajuta să nu mai ai de-a face cu apariția smocurilor de păr la duș.3
Căderea părului la femei este un fenomen destul de des întâlnit. Însă, printr-o îngrijire atentă și un stil de viață sănătos, este posibil să eviți asemenea neplăceri. Dacă observi, totuși, că pierzi mai multe fire de păr decât este normal, acordă atenție și altor posibile simptome și ia legătura cu un specialist.