Nogle mennesker tror stadig, at akne skyldes manglende hygiejne. Dette forårsager fedtet hud og urenheder, der nogle gange kan få ansigtet til at se forsømt ud. Dette er simpelthen ikke sandt. På den anden side er god hygiejne og renserutine, der er specielt tilpasset til akne-udsat hud, afgørende for at forbedre effektiviteten og tolerancen for hudpleje og medicinske behandlinger. Du skal vælge din sæbe til akne omhyggeligt.
Indhold
Sæbe og hygiejne generelt er den første måde at bekæmpe akne på. En akne-tilpasset sæbe renser forsigtigt huden. Ideelt set skal du bruge antiflekterende sæber, der ikke indeholder ægte sæbemolekyler, fordi disse ødelægger hudoverfladen og den hydrolipidiske film og udtørrer dermed huden. Som reaktion har huden tendens til at producere endnu mere talg
Den mest bekvemme daglige sæbe til akne er flydende og kommer i form af en rensegel. Andre sæber til akne findes, såsom dermatologiske sæbebarer eller micellar vand uden skylning, der altid er sæbefrit og ikke-komedogent.
Generelt bør den valgte sæbe tilpasset akne bruges i ansigtet morgen og aften. Dette glemmes ofte, men huden producerer talg og urenheder hele tiden, selv om natten. For andre områder, der er ramt af akne, såsom ryggen, er en daglig brug af aknesæbe nok, svarende til den tid det tager for et dagligt brusebad. Du behøver ikke bruge en stor mængde aknesæbe, da dette ikke øger effektiviteten og kan føre til hudirritation.
Skyl grundigt, så sæben til akne skylles af og dup forsigtigt huden tør med et blødt håndklæde. Gnidning af huden kan irritere den, og gnidningsmærker får bestemt ikke urenhederne til at forsvinde hurtigere.
Når huden er ren og tør, skal du anvende det plejeprodukt eller medicin, der er ordineret af din læge.
Akne gør huden skrøbelig og følsom. Du bør derfor undgå at bruge sæber, der er for aggressive eller for basiske, hvilket kan afbalancere hudens fysiske pH, fremhæve ubalancen i hudens mikrobiom og udtørre og irritere huden. Uhensigtsmæssig hygiejne kan føre til kronisk akne, forværring af akne og vil få medicinbehandling til at fejle. Her er nogle eksempler på sæbe, der bør undgås: Sort sæbe, Aleppo-sæbe og Marseille-sæbe.
