Pleje der gør en forskel i din hverdag

Hvilke vaner bør du undgå, når du har eksem

Folk med eksem bør indføre nogle daglige rutiner: Tag brusebad i stedet for karbad, vælg passende kosmetik, fugt din hud grundigt osv. Dog er der også vaner, man skal undgå fuldstændigt!

Hvilke vaner bør du undgå, når du har eksem

Ved eksemudbrud:
  • Undgå at anvende andre produkter end topiake kortikosteroider eller medicinsk udstyr i form af beroligende reparationscremer på eksemlæsioner: Brug ikke antiseptiks middel eller parfume... Naturlige og økologiske produkter er meget populære i øjeblikket, og der er mange mennesker, der prøver at behandle deres eksem med essentielle olier eller planteolier. Pas på reaktioner eller endda allergi. Husk at hud med eksem er inflammatorisk og meget sart. Hvis du stadig ønsker at prøve alternative behandlinger, skal du først være sikker på, at du ikke er allergisk over for behandlingen. Det gør du ved at anvende behandlingen i albuefolden og vente i 48 timer. Du bør også tale om det med din læge eller dit apotek.
  • Undgå at anvende blødgørende creme direkte på læsioner og røde plamager, da det risikerer at stikke i huden. Det er bedre at anvende blødgøringsmidler på områder uden læsioner.
  • Undgå at berøre læsioner hvert 5. minut: Når du har anvendt behandlingen, så prøv at gå videre til noget andet. Det har ingen effekt at påføre den topikale kortikosteroid flere gange om dagen. Dette vil ikke være mere effektivt end én daglig anvendelse (eller endda to afhængigt af recept). Tværtimod kan dette føre til en øget risiko for uønskede bivirkninger.
  • Undgå at bebrejde dig selv og betragt ikke eksemudbruddet som en fiasko: fortsæt din indsats uanset hvad.
  • Undgå at kradse i læsionerne - dette gør dem kun værre. For bedst at takle et udbrud, skal du absolut undgå at give efter for trangen til at klø. Du ender med at blive fanget i en ond cirkel.
  • Undgå at anvende andre produkter end topiake kortikosteroider eller medicinsk udstyr i form af beroligende reparationscremer på eksemlæsioner: Brug ikke antiseptiks middel eller parfume... Naturlige og økologiske produkter er meget populære i øjeblikket, og der er mange mennesker, der prøver at behandle deres eksem med essentielle olier eller planteolier. Pas på reaktioner eller endda allergi. Husk at hud med eksem er inflammatorisk og meget sart. Hvis du stadig ønsker at prøve alternative behandlinger, skal du først være sikker på, at du ikke er allergisk over for behandlingen. Det gør du ved at anvende behandlingen i albuefolden og vente i 48 timer. Du bør også tale om det med din læge eller dit apotek.
  • Undgå at anvende blødgørende creme direkte på læsioner og røde plamager, da det risikerer at stikke i huden. Det er bedre at anvende blødgøringsmidler på områder uden læsioner.
  • Undgå at berøre læsioner hvert 5. minut: Når du har anvendt behandlingen, så prøv at gå videre til noget andet. Det har ingen effekt at påføre den topikale kortikosteroid flere gange om dagen. Dette vil ikke være mere effektivt end én daglig anvendelse (eller endda to afhængigt af recept). Tværtimod kan dette føre til en øget risiko for uønskede bivirkninger.
  • Undgå at bebrejde dig selv og betragt ikke eksemudbruddet som en fiasko: fortsæt din indsats uanset hvad.
  • Undgå at kradse i læsionerne - dette gør dem kun værre. For bedst at takle et udbrud, skal du absolut undgå at give efter for trangen til at klø. Du ender med at blive fanget i en ond cirkel.