Overdreven svedproduktion på fødderne

Overdreven svedproduktion på fødderne er ofte et tabubelagt emne. Det kan virke pinligt og stå i vejen for dit daglige liv og bestemte aktiviteter. Det er ikke altid nemt at identificere årsagen, men der findes en løsning til at minimere sved på fødderne.

Hvad er plantar hyperhidrose

Selvom sved er et naturligt fysiologisk fænomen, kan det skabe problemer, hvis man sveder ekstremt meget. Når man taler om overproduktion af sved på fødderne, også kaldt plantar hyperhidrose, er symptomer på overdreven svedproduktion.

Overproduktion af sved på fødder og fodsåler karakteriseres, ved at svedkirtlerne på fødderne er hyperaktive. Det er netop disse svedkirtler, som er under huden på fødderne, som udskiller sveden.

Hvad er årsagen til overdreven svedproduktion på fødderne?

Den direkte årsag til meget fodsved er endnu ikke fastlagt. Men man er enig om, at nogle faktorer og situationer kan være med til at fremprovokere meget fodsved:
  • Intens fysisk aktivitet 
  • Hvis man har sko på, som ikke har en åndbar sål (gummisåler, støvler osv.) 
  • Hvis man har nylonsokker eller strømpebukser på, som fremprovokerer fodsved
  • Dårlig fodhygiejne

Hvilke konsekvenser har overdreven fodsved?

Overdreven svedproduktion kan resultere i maceration. Dette er en opblødning af vævet på hudens øverste lag, grundet høj fugtighed på huden, som kan medføre bakterielle infektioner, svampeinfektioner og sår.

Derudover hænger overdreven svedproduktion på fødderne ofte sammen med bromhidrosis, som kan medføre dårlig lugt på fødderne. Dette fænomen skyldes, at der sker en organisk nedbrydning i sveden, som spredes af bakterier og svampe.

Hvad kan man gøre?

Overdreven svedproduktion på fødderne er et fænomen, som kan være særlig ubehageligt, men der findes heldigvis løsninger. 
 
Til at forebygge meget fodsved anbefales det først og fremmest at man: 
  • Vasker sine fødder jævnligt: en til flere gange om dagen, alt efter behov. Vær særlig opmærksom på at tørre dem fuldstændig efter vask, også mellem træerne, så man undgår maceration, som kommer fra et fugtigt miljø. 
  • Skift sokker en til flere gange om dagen. Her skal du gå efter sokker lavet af naturligt materiale, såsom bomuld, så huden kan ånde.
  • Anvend såleindlæg, der absorberer fugt og nemt kan tages ud og vaskes. 
Der findes mange løsninger på apoteket, som begrænser sved og mindsker odør: pudder lavet af talg, antiperspirante produkter som indeholder aluminiumssalte og antibakterielle løsninger til iblødsættelse af ting. 
 
Hvis du, på trods af at have prøvet ovenstående løsningsmuligheder, ikke har kunnet forebygge fodsved, bør du henvende dig til egen læge, så I sammen kan finde en løsning. 

Vores plejerutiner

DIN RUTINE
Mod sved

Undgå sved eller overdreven svedproduktion under armene samt på hænder og fødder.

Prøv denne rutine > Mod sved > Se min rutine >
Se alle plejerutiner >