HVORFOR SVEDER VI UDEN AT VI BEVÆGER OS?

Sved: et vedvarende problem

Sved: et vedvarende problem

At svede er et naturligt fysiologisk fænomen og er essentielt for at vores krop kan fungere. Kroppen sveder hver eneste dag, for at opfylde en række essentielle funktioner, hvilket også er årsagen til, at alle mennesker sveder:
  • Til at regulere kropstemperaturen, for at opretholde en konstant kropstemperatur på 37 °C.
  • For at eliminere bestemte gift- og affaldsstoffer.
  • For at beskytte huden, eftersom at sved spiller en essentiel rolle i opbygningen af hydrolipidisk film, som ligger på hudens overflade og har til formål at beskytte den fra udefrakommende ting, og samtidig holde huden fugtig ved at forebygge vand fra at undslippe huden.
Selvom sved ofte forbindes med dårlig hygiejne, er det at svede en helt naturlig ting, som ikke har noget med dårlig hygiejne at gøre.

Et menneske udskiller i gennemsnit 1 liter sved om dagen, uden at man anstrenger sig. Derfor er det et nødvendigt og almindeligt fænomen at svede uden at anstrenge sig. Hvis kroppen bliver udsat for fysisk aktivitet, varme eller følelsesmæssige udsving, kan den udlede op til 10 liter sved om dagen. Dette er grunden til, at man nogle gange kan svede meget, selvom man bare bevæger sig en lille smule, fordi kroppen udskiller sved for at kompensere for de temperaturændringer, som indsatsen har skabt.
Overdreven sved rammer ofte fodsålerne og armhulerne.

Mængden af hvor meget sved der produceres, varierer fra person til person og afhænger af adskillelige kriterier, såsom genetik, klima, kost og terapeutiske faktorer. I nogle tilfælde sveder man mere end nødvendigt, dette kaldes hyperhidrosis. De fleste personer finder overdreven sved i dagligdagen yderst ubehagelig. Der er ikke altid en åbenlys årsag til overdreven svedproduktion, og det sker nogle gange uden årsag. Heldigvis findes der effektive behandlinger til at reducere overdreven svedproduktion. Tøv ikke med at spørge din læge om rådgivning.

Vores plejerutiner

DIN RUTINE
Mod sved

Undgå sved eller overdreven svedproduktion under armene samt på hænder og fødder.

Prøv denne rutine > Mod sved > Se min rutine >
Se alle plejerutiner >