Sport und Akne: Warum soll ich mir das antun?
Beim Sport können Sie schwitzen, Sauerstoff aufnehmen und Giftstoffe aus dem Körper und der Haut ausscheiden. Sport hilft daher, Akne tagtäglich zu bekämpfen.
Sport und Akne: Welchen Sport kann ich ausüben?
Einige praktische Ratschläge zur Vereinbarkeit von Sport und Akne
- Sport ist eine Schweißquelle. Regelmäßig und sanft mit einem Handtuch abtrocknen und nach dem Training duschen, um Schweiß und Talg zu entfernen.
- Wenn der Sport im Freien stattfindet, sollte ein Sonnenschutzmittel, das für zu Akne neigende Haut geeignet und ein nicht komedogenes Produkt ist, aufgetragen werden.
- Bestimmte Sportarten, insbesondere solche, die im Wasser stattfinden, neigen dazu, die Haut auszutrocknen. Die Haut sollte vor und nach dem Training mit Feuchtigkeit versorgt werden.
- Während oder nach dem Training sollten Pickel nicht berührt werden, da die Hände nach dem Berühren des Bodens, eines Balls oder eines Fahrrads nicht sehr sauber sind.