La transpiration excessive des pieds

La transpiration excessive des pieds est souvent un sujet tabou. Cela peut devenir une source de gêne, voire un frein dans la pratique de certaines activités. Il est souvent difficile d’identifier les causes mais il existe des solutions pour limiter l’hyperhidrose plantaire.

Qu’est-ce que l’hyperhidrose plantaire ?

Si la transpiration est un phénomène physiologique naturel, lorsqu’elle devient excessive, elle est souvent source de gêne. Lorsque l’hypersudation survient au niveau de la plante des pieds, il s’agit d’un symptôme de transpiration excessive, on parle d’hyperhidrose plantaire.

La transpiration excessive des pieds se caractérise par une hyperactivation des glandes sudoripares. Ces glandes sont situées sous la peau et ce sont elles qui sécrètent la sueur.

Quelles sont les causes d’une hyperhidrose plantaire ?

A ce jour, les origines d’une hypersudation des pieds ne sont pas clairement identifiées. Cependant, certains facteurs et certaines situations sont connus pour favoriser la transpiration des pieds :
  • La pratique d’une activité physique intense.
  • Le port de chaussures totalement hermétiques (semelle en caoutchouc, bottes, …) ne permettant pas aux pieds de respirer.
  • Le port de chaussettes ou de bas en nylon qui favorisent la sudation.
  • Une mauvaise hygiène des pieds.

Quelles conséquences ?

La transpiration excessive des pieds a pour conséquence leur macération. Celle-ci provoque un ramollissement de la couche cornée et peut favoriser le développement d’infections bactériennes, de mycoses cutanées, ou encore la survenue de blessures.

De plus, l’hyperhidrose plantaire s’accompagne souvent d’une bromhidrose, c’est-à-dire l’apparition de mauvaises odeurs au niveau des pieds. Ce phénomène est dû à la décomposition de la matière organique présente dans la sueur et à la prolifération de bactéries et champignons.

Quelles sont les solutions ?

La transpiration excessive des pieds est un phénomène pouvant s’avérer particulièrement gênant. Heureusement, il existe des solutions.

Dans un premier temps, pour prévenir l’hyperhidrose plantaire, il est conseillé :
  • De laver régulièrement ses pieds : une à plusieurs fois par jour si besoin et de porter une attention toute particulière à leur séchage, sans oublier les plis interdigitaux afin d’éviter toute macération due à un milieu humide.
  • De changer de chaussettes une à plusieurs fois par jour et privilégier des matières naturelles permettant de laisser respirer la peau.
  • D’utiliser des semelles intérieures aux propriétés absorbantes qui peuvent être retirées pour être facilement lavées.
Afin de limiter la transpiration et de se débarrasser des odeurs, il existe de nombreuses solutions disponibles en pharmacie : des poudres (talc) ou solutions astringentes, des produits anti-transpirants contenant des sels d’aluminium (lotions, crèmes), des solutions de trempage avec un antibactérien, etc.

Si malgré ces mesures préventives, l’hyperhidrose plantaire persiste, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour trouver une solution adaptée.

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