Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εποχιακή τριχόπτωση

Δεν είναι ασυνήθιστο να παρατηρείτε τριχόπτωση το φθινόπωρο ή την άνοιξη. Αυτό είναι γνωστό ως εποχιακή τριχόπτωση. Τι το προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Ορίστε ποιο είναι το μυστικό.

Η σχέση μεταξύ αλλαγών της εποχής και αντιδραστικής τριχόπτωσης

Το φθινόπωρο, τα δέντρα χάνουν τα φύλλα τους και τα λουλούδια ανοίγουν δρόμο στα νέα να ανθήσουν την άνοιξη. Ο κύκλος ζωής του φυτού έχει πολλά κοινά με τον κύκλο ζωής των μαλλιών. Ο τελευταίος αποτελείται από τρεις ξεχωριστές φάσεις (αναγενή, καταγενή και τελογενή) κατά τις οποίες τα μαλλιά αναπτύσσονται, διατηρούνται, εξασθενούν και στο τέλος πέφτουν. Είναι λοιπόν απόλυτα φυσιολογικό να χάνετε μεταξύ 25 και 60 τριχών την ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτή η απώλεια γίνεται πιο χαρακτηριστική όταν φθάνει το φθινόπωρο. Τι κρύβεται πίσω από αυτό; Μια καθαρή έλλειψη φωτός που επηρεάζει τις ορμόνες και συνεπώς έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ο επιστημονικός όρος για αυτήν την αντιδραστική τριχόπτωση είναι η οξεία τελογενής αλωπεκία, η πιο κοινή μορφή διάχυτης τριχόπτωσης. Η αναλογία των τριχών στην αναγενή φάση μετατοπίζεται στο 70% (έναντι 85% σε φυσιολογική κατάσταση), μαζί με μια αύξηση εκείνων που βρίσκονται στην τελογενή φάση (30%, έναντι λιγότερο από 10%) και η τριχόπτωση μπορεί να φτάσει έως και 300 τρίχες την ημέρα. Η εποχιακή τριχόπτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από άγχος και συσσωρευμένη κόπωση, που συχνά σχετίζεται με αυτήν την περίοδο του χρόνου, καθώς και από κάποια αλλαγή στη διατροφή.

Πώς να αντιμετωπίσετε την εποχιακή τριχόπτωση

Η εποχιακή τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και αν δεν είχατε ποτέ πριν. Βοηθήστε στην επιβράδυνσή της υιοθετώντας μερικές απλές, καθημερινές συνήθειες. Ξεκινήστε δίνοντας προσοχή στα προϊόντα φροντίδας των μαλλιών που χρησιμοποιείτε. Επιλέξτε σαμπουάν που είναι απαλό για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Κρατήστε τα μαλλιά σας κάτω ή χαλαρά και όχι σε σφιχτούς κόστους ή πλεξούδες, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στις ίνες των τριχών. Και, το πιο σημαντικό, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή σας. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στη διατήρηση ενός φυσιολογικού κύκλου ζωής των μαλλιών, ειδικά όσον αφορά στην ανανέωση των κυττάρων της μήτρας του τριχοθύλακα, τα οποία διαιρούνται γρήγορα. Πρέπει να φτάσουν επαρκείς ποσότητες στο τριχωτό της κεφαλής για να τους δώσουν αρκετή τροφή και να ενθαρρύνουν τη σωστή ανάπτυξη τους. Κατά τη διάρκεια αλλαγών των εποχών, τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βιταμίνες Β, αμινοξέα θείου, ψευδάργυρο, σίδηρο και σελήνιο μπορούν να είναι μια αποτελεσματική συμπληρωματική αγωγή κατά της εποχικής τριχόπτωσης.

ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

 
Φροντίδα κατά της τριχόπτωσης για τον άνδρα

Δράση κατά της χρόνιας τριχόπτωσης (> 6 μήνες)

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Φροντίδα κατά της τριχόπτωσης για τον άνδρα > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Φροντίδα κατά της τριχόπτωσης για τη γυναίκα (κάτω από 6 μήνες)

Δράση κατά της εποχιακής τριχόπτωση (που οφείλεται σε άγχος, κούραση, ψυχολογικές μεταπτώσεις μετά την εγκυμοσύνη, κ.α)

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Φροντίδα κατά της τριχόπτωσης για τη γυναίκα (κάτω από 6 μήνες) > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Φροντίδα κατά της τριχόπτωσης για τη γυναίκα (πάνω από 6 μήνες)

Δράση κατά της χρόνιας τριχόπτωσης

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Φροντίδα κατά της τριχόπτωσης για τη γυναίκα (πάνω από 6 μήνες) > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >
Δείτε όλες τις καθημερινές φροντίδες >