Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την εποχική τριχόπτωση

Αλλαγή εποχής και αντιδραστική τριχόπτωση: πώς συνδέονται;

Ο φυσικός κύκλος ζωής της τρίχας περιλαμβάνει τρεις σαφώς καθορισμένες φάσεις (αναγενής, καταγενής και τελογενής) κατά τις οποίες τα μαλλιά αναπτύσσονται, υποχωρούν και πέφτουν. Έτσι, είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνετε 50 έως 100 τρίχες την ημέρα χωρίς καν να το καταλαβαίνετε. Ωστόσο, όταν φτάνει το φθινόπωρο, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν πιο σημαντική τριχόπτωση. Τι προκαλεί την εποχική τριχόπτωση; Η προφανής έλλειψη φωτός το φθινόπωρο επηρεάζει τις ορμόνες και την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα. Αυτές οι αλλαγές έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των μαλλιών και προκαλούν τριχόπτωση. Αυτή η αντιδραστική τριχόπτωση ονομάζεται επιστημονικά "οξεία τελογενής τριχόρροια". Είναι η πιο κοινή μορφή διάχυτης τριχόπτωσης, ιδίως στις γυναίκες. Η εποχική τριχόπτωση το φθινόπωρο μπορεί επίσης να ενισχυθεί από το στρες και τη συσσωρευμένη κόπωση που συνήθως εμφανίζεται αυτή την εποχή. Η τριχόπτωση που σχετίζεται με την κόπωση είναι άλλη μια αιτία αντιδραστικής τριχόπτωσης.

Πόσο διαρκεί η εποχική τριχόπτωση;

Η εποχική τριχόπτωση δεν διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες. Πρόκειται για έναν πλήρως αναστρέψιμο τύπο αντιδραστικής τριχόπτωσης. Τα πρώτα σημάδια της αναγέννησης παρατηρούνται εντός 3 έως 6 μηνών και μπορεί να χρειαστούν 12 έως 18 μήνες για να επανέλθουν τα μαλλιά στην αρχική τους κατάσταση σε μερικούς ανθρώπους.

Εποχική τριχόπτωση: πώς να την καταπολεμήσετε

Η εποχική τριχόπτωση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ακόμη και αν δεν σας έχει επηρεάσει ποτέ στο παρελθόν. Υπάρχουν μερικά απλά καθημερινά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τη σταματήσετε.

• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών που χρησιμοποιείτε.
• Επιλέξτε απαλές συνθέσεις σαμπουάν που σέβονται τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Προτιμήστε τα χαλαρά και ελεύθερα χτενίσματα αντί για τα σφιχτά δεσίματα και τις πλεξούδες που αποδυναμώνουν τις ίνες της τρίχας.
• Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στα συστατικά του φαγητού σας. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα παίζουν ουσιαστικό ρόλο στον κύκλο ζωής των φυσιολογικών μαλλιών, ιδίως στην ανανέωση και τον γρήγορο πολλαπλασιασμό των κυττάρων που σχηματίζουν την τρίχα. Πρέπει να παρέχονται σε επαρκείς ποσότητες στο τριχωτό της κεφαλής για να το θρέψουν και να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Κατά την αλλαγή της εποχής, για την πρόληψη της εποχικής τριχόπτωσης, τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, θειικά αμινοξέα, ψευδάργυρο, σίδηρο και σελήνιο μπορούν να αποτελέσουν μια καλή συμπληρωματική επιλογή στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών.