32 gezondheids- en schoonheidstips
  • Al deze tips werden opgesteld door dermatologen.
  • Onze 3 tips voor de winter
Ik heb net gedoucht, wanneer moet ik mijn hydraterende crème aanbrengen?
Breng uw hydraterende crème na het douchen op een nog lichtjes vochtige huid aan

Door uw crème onmiddellijk na het douchen aan te brengen, kunt u uw huid beter hydrateren.

Meer info

Door de crème onmiddellijk na het douchen aan te brengen, wordt het vocht beter in de bovenste huidlagen vastgehouden.

Ik heb acne. Mag ik make-up gebruiken?
Make-up mag, mits de nodige voorzorgsmaatregelen

Ja, maar u moet speciale producten gebruiken, zodat er niet nog meer puistjes ontstaan.

Meer info

Jonge meisjes met acne gebruiken graag make-up om hun puistjes te verbergen. Het is beter dat niet te doen, maar als u toch uw puistjes wilt verbergen, gebruikt u beter speciale producten voor een huid met acne, namelijk lichte, niet-vette (oil-free) producten die de huid mat maken.

Ik kan mijn puistjes niet met rust laten. Is dat echt zo erg?
Het is beter niet aan de puistjes te pulken

U dient absoluut te vermijden om in rode pukkeltjes te knijpen of op plaatsen te knijpen waar u denkt dat er een puistje gaat verschijnen.

Meer info

U denkt dat u er goed aan doet door puistjes uit te knijpen, maar eigenlijk vergroot u daarmee alleen maar het risico op littekens. Er bestaat zelfs een speciale vorm van acne, die dermatologen “acne excoriée” noemen: dit is een vorm met heel weinig echte acneletsels, maar des te meer littekens doordat de huid met de nagels werd bewerkt. Een witte pukkel (pustel) leegknijpen is niet echt een probleem, dit is meer een soort reiniging. Toch laat u ook dat beter aan een dermatoloog over.

Alles tips
  • Dermatologische tip nr. 3
    Door elke ochtend op uw hoofd te gaan staan, doet u uw haar niet sneller teruggroeien

    Haaruitval heeft niets te maken met een slechte doorbloeding. Als u op uw hoofd gaat staan, zullen uw gezicht en hoofdhuid wel flink rood worden, maar gaat uw haar zeker niet beter teruggroeien.

    Meer info

    Bij verspreide haaruitval is de haarcyclus meestal korter. Dit kan diverse oorzaken hebben: genetische, voedingsgebonden, hormonale of toxische oorzaken en bepaalde tekorten of geneesmiddelen, maar geen vasculaire oorzaak zoals een ontoereikende doorbloeding. Bepaalde doeltreffende behandelingen, zoals minoxidil, doen de bloedvaten wel uitzetten, waardoor de voor de groei van het haar noodzakelijke voedingsstoffen beter bij de haarwortel geraken.

  • Dermatologische tip nr. 35
    Maak u geen zorgen als uw haar uitvalt na een bevalling of na de borstvoedingsperiode

    Na een bevalling is haaruitval heel normaal – maar wees gerust, het groeit wel degelijk terug.

    Meer info

    Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven zitten barstensvol oestrogeen, een hormoon dat de levenscyclus van het haar verlengt. Na de bevalling of aan het einde van de borstvoedingsperiode daalt de hormoonspiegel echter spectaculair. Dit doet de haren die eigenlijk al op natuurlijke wijze hadden moeten uitvallen, massaal en gelijktijdig uitvallen.

  • Dermatologische tip nr. 34
    Door het haar af te scheren gaat het niet sterker teruggroeien

    Door het haar (zelfs herhaaldelijk) af te scheren, gaat het zeker niet dikker of voller worden.

    Meer info

    Bij sommige diersoorten groeien er na het scheren meer haren synchroon terug. Bij de mens zijn de haarpunten vierkantig, en niet langgerekt, zodat teruggroeiend haar er dikker en minder zacht kan uitzien. Het haar is echter niet voller. Bij mannen met een sik groeien de baardharen immers ook niet anders op geschoren zones dan op ongeschoren zones. Dit is ook zo bij een gedeeltelijk kaalgeschoren hoofdhuid, bijvoorbeeld bij een tonsuur of hanenkam.

  • Dermatologische tip nr. 31
    Door het haar bij volle maan te knippen, gaat het niet beter teruggroeien

    De aantrekkingskracht van de maan is verantwoordelijk voor de getijden, maar heeft geen enkel effect op de groei van het haar.

    Meer info

    Volgens een volkslegende zou het haar sterker groeien bij volle maan. Die legende heeft te maken met de aantrekkingskracht van de maan op de oceaanmassa, waardoor er een min of meer sterke getijdenwerking ontstaat, afhankelijk van de positie van de maan en de zon. Die aantrekkingskracht is echter te verwaarlozen voor zaken met een geringe massa, en heeft uiteraard geen enkele invloed op de groei van het haar.

  • Dermatologische tip nr. 30
    Een onevenwichtige voeding kan haaruitval veroorzaken of verergeren

    IJzertekort kan haaruitval veroorzaken. Zwangerschap, zwaar bloedverlies tijdens de menstruatie of te weinig ijzer in de voeding kan daarvan de oorzaak zijn.

    Meer info

    IJzertekort is een klassieke oorzaak van haaruitval bij vrouwen, omdat vrouwen als gevolg van de menstruatie veel ijzer verliezen (bloed en hemoglobine zijn immers rijk aan ijzer). IJzer in vlees en orgaanvlees wordt het best opgenomen uit de voeding. Ook sommige groenten zijn rijk aan ijzer (linzen, groene bonen, salade en spinazie…), maar dit ijzer wordt veel minder goed opgenomen. Bij ijzertekort is het dan ook nodig om extra ijzer toe te dienen.

  • Dermatologische tip nr. 29
    Haarkleuringen veroorzaken geen haaruitval

    Haarkleuringen kunnen het haar uitdrogen, maar doen het zeker niet uitvallen.

    Meer info

    Permanente haarkleuringen of oxidatiekleuringen zijn de enige kleuringen waarmee wit haar (waarbij meer dan 1/3 van de haren wit of grijs zijn) voor langere tijd kan geverfd worden. Na het kleuren kan het haar droger zijn en makkelijker afbreken als gevolg van de techniek die werd toegepast om de pigmenten in het haar te doen dringen. De haarwortel zelf wordt echter nooit aangetast. Het is wel aan te raden hydraterende en ontwarrende producten te gebruiken.
    Haarverf kan wel allergische reacties uitlokken. Daarom zal uw kapper altijd eerst het product achter uw oor uittesten. Bij allergie kunt u door een dermato-allergoloog allergietests laten uitvoeren.

  • Dermatologische tip nr. 26
    Zwemmen is niet schadelijk voor het haar

    Zwembadwater kan de ogen irriteren maar veroorzaakt zeker geen haaruitval.

  • Dermatologische tip nr. 24
    Gels en stylingproducten veroorzaken geen haaruitval

    Gels, lak, wax en stylingproducten zijn niet schadelijk. Door te veel van deze producten te gebruiken, kan het haar wel droger worden maar zeker niet uitvallen.

  • Dermatologische tip nr. 23
    Het haar regelmatig – normaal – borstelen is niet schadelijk

    Door het haar te borstelen, zal het niet nog meer uitvallen. U borstelt het best eerst de punten. Als u lang haar heeft, gebruikt u het best een ontwarrend product.

    Meer info

    Bij haaruitval zal het haar tijdens het borstelen makkelijker uitvallen: dat is volstrekt normaal. Door het borstelen worden immers de reeds afgestorven haren verwijderd. Te krachtig borstelen kan wel nefast zijn, omdat daardoor de cuticulaschubben (het haaroppervlak) beschadigd kunnen worden of omdat er te veel tractie op de haarwortel wordt uitgeoefend. Als u lang haar hebt, gebruikt u het best een ontwarrend product en borstelt u het best eerst de punten terwijl u het haar bij de basis vasthoudt om niet te veel tractie op de wortel uit te oefenen.

Pagina's