Jakie ubrania ograniczają pocenie?

Nadpotliwość, czyli nadmierne pocenie się to zaburzenie, które dotyka od 0,6 do 2,8%1 populacji. Ustalenie przyczyn nadmiernej potliwości nie zawsze jest łatwe. Rozróżnia się nadpotliwość pierwotną, której pochodzenie jest nieznane i która pojawia się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, oraz nadpotliwość wtórną, która jest wywołana przez chorobę lub przyjmowanie pewnych leków.

Pocenie się jest normalne

W związku z tym, że matka natura ma wszystko pod kontrolą, nasze ciało wyposażone jest w swój własny mechanizm termoregulacji. W rzeczywistości nasze ciało wydziela pot, aby się ochłodzić. Gdy tylko jakaś sytuacja powoduje wzrost temperatury ciała, np. wysoka temperatura, gorączka lub intensywny wysiłek fizyczny, natychmiast zaczynamy się pocić, aby powrócić do optymalnej temperatury 37°C.

Czynniki przyczyniające się do nadmiernego pocenia się

Chociaż określenie przyczyn nadmiernej potliwości może być trudne, wiadomo, że pewne czynniki wywołują nadmierne pocenie się.

Zaburzenie to może być spowodowane przez stres, silne emocje, spożywanie niektórych pokarmów, intensywny wysiłek fizyczny i noszenie nieodpowiedniej odzieży lub obuwia, które nie pozwala stopom wystarczająco oddychać.

Noszenie odpowiednej odzieży

Włókna naturalne są najlepszym wyborem przy poceniu się skóry, ponieważ umożliwiają cyrkulację powietrza. Noszenie włókien syntetycznych lub poliestru wzmaga wydzielanie potu, ponieważ utrudniają one skórze oddychanie.

Jeśli chcesz uniknąć pocenia się, najbezpieczniejsze będzie noszenie ubrań wykonanych wyłącznie z włókien naturalnych, takich jak bawełna lub wełna.

Sytuacja wygląda podobnie, jeżeli chodzi o obuwie. Należy więc wybierać buty, które pozwalają stopom oddychać. W miarę możliwości należy unikać obuwia z gumowymi podeszwami. Doskonałym rozwiązaniem okażą się buty skórzane lub płócienne. Jeżeli Twoje stopy mają tendencję do nadmiernego pocenia, nie noś tej samej pary butów przez dwa dni z rzędu. Chodzi o to, aby dać im czas na pełne wyschnięcie.