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O stress, é causa da psoríase?

O stress é muitas vezes citado como um dos principais fatores a desencadear ou a favorecer os surtos de psoríase. Mas atenção às conclusões precipitadas! O stress é um fator entre outros.

Os efeitos do estresse no caso da psoríase

Para certas pessoaso stress está claramente na origem das crises de psoríase (regresso às aulas, mudança de trabalho, exame escolar ou universitário …); para outras, a ligação é menos evidente, às vezes totalmente inexistente. Não há nada pior do que dizer a uma pessoa coberta de placas de psoríase: “Não é nada, é todo o teu stress que está a sair”. Não, a psoríase não é a expressão de um stress ou de um mal-estar profundo. Não, a psoríase não é uma doença psicossomática. A psoríase é antes de tudo uma doença inflamatória crónica da pele e/ou das articulações. 

O stress tem às vezes um efeito sobre a psoríase, mas a psoríase também pode ter um efeito sobre o stressTer psoríase implica a necessidade de seguir um tratamento e  de cuidar da sua pele no quotidiano. Ter psoríasetambém é levantar-se todas as manhãs e perguntar-se em que estado vai estar a sua pele. Tudo isto pode gerar um certo stressStress e psoríase encontram-se então ligados num verdadeiro círculo vicioso. 
 
Num sentido ou no outro, como lutar eficazmente contra o stress quando temos psoríase? Existem vários métodos: a sofrologia, a yoga, a meditação… A prática de um desporto é igualmente uma boa maneira de mandar embora todas as tensões. No dia a dia, assim que tiver um pensamento stressante, procure fechar os olhos alguns instantes, respirar fundo, pensar em alguma coisa  positiva, manipular uma bola antistress, ouvir música… cada um te, o seu método para superar o stress e avançar. Evitar lutar contra o stress aumentando o consumo de tabaco e/ou de álcool, pois essas duas substâncias podem agravar a psoríase. 
 

Nossas rotinas de cuidado

 
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Ação em placas de caspa seca com vermelhidão e prurido

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Ação no couro cabeludo com tendência a psoríase

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