Tıpkı deri gibi saç da strese duyarlıdır. Bu nedenle saç dökülmesi, duygusal bir şoktan sonra yaygın bir olaydır. Bu bilginin doğrultusunda, stres gerçekten kadınlarda saç dökülmesine neden olur mu? Saç dökülmesine hangi fizyolojik mekanizma neden olur? İşte keşfettiklerimiz.
İçi̇ndeki̇ler
Saç dökülmesi ve yorgunlukta olduğu gibi, saç dökülmesi ile stres arasında açık bir bağlantı vardır. Strese bağlı saç dökülmesi durumunda saç köklerine yakın nöronlar aktive olur ve saçın dökülmesine neden olan iltihaplanmayı tetikler. Aslında saçlı derideki hücrelerin ani veya yoğun strese maruz kaldıklarında, akut inflamatuar bir süreci tetikleyen nörotransmiterleri (P maddesi) serbest bıraktıkları kanıtlanmıştır. Bu, normal saç döngüsünü inhibe eder: saç telojen fazına erken girer ve tetikleyici faktörden üç ila dört ay sonra ani saç dökülmesine neden olur. Bu akut telogen effluvium'dur, daha çok tepkisel veya reaksiyonel saç dökülmesi olarak bilinir. Altı aydan fazla sürmez.
Neye karşı savaştığınızı bilmeden bir tedavi planı uygulanamaz. Bu kural, özellikle bir "stres dalgası" sonrasında saç dökülmesini durdurmak ve saç büyümesini yeniden başlatmak söz konusu olduğunda geçerlidir. Bütün stes durumları aynı değildir. Bazıları, bir sağlık uzmanının kapsamlı bir şekilde tedavi etmesini gerektiren faktörlerden kaynaklanabilir. Günlük stres: kişinin profesyonel ve özel hayatıyla başa çıkmadaki zorluklar, tükenmişlik, yorgunluk, zihinsel iş yükü vb durumlardır. Sevdiğiniz birinin ölümü gibi büyük bir psikolojik şok nedeniyle de yaşanan stres vardır. Her iki tipin de saçlı deriniz ve genel sağlığınız üzerinde zararlı etkisi olabilir.
Akut telojen effluvium, uyarlanmış bir tedavi gerektirir. Fizyolojik olarak sağlıklı bir saç folikülü, etkili bir şekilde büyümek için, saçlı derideki kılcal damarlar tarafından foliküllere sağlanan oksijen ve bir dizi besin elementi gerektiren yoğun hücresel proliferasyon aşamalarından geçer. Vitamin ve mineral içeren takviye edici gıdalar gibi kozmetik bir yardımcı destek, strese bağlı saç dökülmesinin ardından yeniden büyümeyi uyarmaya yardımcı olabilir. Takviye edici gıdaların etkisi, saç bakım rutininizde yapacağınız basit değişikliklerle, özellikle saç dökülmesini önlemek için özel olarak geliştirilmiş şampuan ve saç kremi kullanımı ile birleştirilebilir. Ayrıca düzleştiricilerin aşırı kullanımı, aşırı sıcak saç kurutma veya aşırı sıkı örgüler gibi sert saç bakımı alışkanlıklarını sınırlayarak durumu kötüleştirmekten kaçının.
Strese bağlı alopesi sonrası herhangi bir yeniden büyüme görmeye başlamadan önce yaklaşık 6 ay gerektiğini ve saçın ilk haline dönmesinin 12 ila 18 ay sürebileceğini unutmayın.
