Cuidados que cambian tu día a día

Una dieta mal equilibrada puede provocar o agravar una caída del cabello.

La falta de hierro provoca la caída del cabello.

  • CAÍDA CABELLO DIETA
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El embarazo, la menstruación abundante o un aporte alimenticio insuficiente pueden ser responsables

La falta de hierro es una causa clásica de la caída del cabello en la mujer, debido a las pérdidas regulares de hierro inducidas por la menstruación, ya que la sangre y la hemoglobina son ricas en hierro.

El hierro de la alimentación que mejor se absorbe es el contenido en la carne y en los menudillos. Algunas legumbres son ricas en hierro (lentejas, judías verdes, lechuga y espinacas) pero se absorbe mucho peor.

Puede ser necesario un aporte de hierro en caso de carencia.