Afecțiuni ale părului și îngrijire corespunzătoare

Menținerea unui păr puternic, strălucitor și ușor de aranjat poate fi dificilă, deoarece există mulți factori care afectează sănătatea podoabei capilare.(1) Fie că este vorba de diferite afecțiuni sau de un stil de viață dezordonat, părul poate avea de suferit.
 
Mai jos, vom prezenta cele mai frecvente afecțiuni ale părului, principalele cauze ale acestora, precum și câteva sugestii de îngrijire pentru a ameliora simptomele și a oferi părului un aspect mai sănătos.

Căderea părului

Este normal pentru o persoană să piardă între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Există aproximativ 100.000 de fire de păr pe scalp, așa că o pierdere atât de mică este dificil de observat. De obicei, noi fire de păr le înlocuiesc pe cele căzute, dar acest lucru nu se întămplă de fiecare dată. (2)
 
Căderea părului poate apărea treptat de-a lungul timpului sau poate avea loc brusc. De asemenea, acest fenomen poate fi permanent sau temporar.(2)

Simptome

Căderea părului se poate prezenta în diferite moduri, în funcție de cauză. Cele mai comune simptome includ.(3)
  • Rărirea treptată a părului, care afectează atât bărbații, cât și femeile. În cazul bărbaților, se poate observa rărirea părului în zona frunții, iar la femei se manifestă prin apariția unei cărări mai proeminente.(3)
  • Petele de calviție - acestea pot fi de mărimea unei monede și apar la nivelul scalpului. Pot apărea mâncărimi ale pielii și dureri imediat după căderea părului.(3)
  • Căderea unor cantități mai mari de păr - acest fenomen poate apărea brusc, în special în urma unor traume emoționale sau fizice. Părul poate cădea în timpul spălării sau al periajului, ducând la rărirea întregii podoabe capilare.(3)
  • Pierderea completă a părului - În anumite situații, în general în cazul tratamentelor precum chimioterapia, poate apărea pierderea bruscă a părului de pe tot corpul.(3)

Cauze

Cauzele căderii părului sunt foarte diverse și numeroase. Ele variază de la alopecie, afecțiune necontagioasă a cărei denumire se traduce drept “căderea părului”(3), până la alte afecțiuni, dezechilibre hormonale sau stres.

1.Alopecia

Alopecia androgenetică are cauze genetice, așadar poate avea la bază un istoric medical familial. În cazul bărbaților, se manifestă sub forma căderii părului din zona frunții și prin apariția zonelor de calviție. La femei, aceasta se identifică prin rărirea părului de pe tot scalpul.(3)
 
Alopecia areata duce la apariția unor mici pete de calviție, care pot fi greu de observat. Totuși, aceste zone se pot dezvolta, ajungând să acopere suprafețe mai mari, moment în care căderea părului devine vizibilă. Această afecțiune apare atunci când sistemul imunitar atacă foliculii de păr.(4)
 
Alopecia cicatricială cuprinde un număr mai mare de afecțiuni care cauzează căderea ireversibilă a părului prin cicatrizare. Părul cade, iar foliculul este înlocuit de țesut cicatricial.(3)
 
Alopeciile traumatice duc la căderea părului în urma diferitelor practici de coafare și aranjare. Firul de păr se poate rupe din cauza utilizării uscătorului, a plăcii, ondulatorului sau a diferitelor substanțe prezente în vopseaua de păr.(3) De asemenea, coafurile care pun presiune pe firul de păr, precum codițele strânse, pot cauza un tip de alopecie numit alopecie de tracțiune. (5)

2.Diferite afecțiuni

Anumite afecțiuni pot cauza în mod direct căderea părului. Acest lucru se poate întâmpla din cauza unui dezechilibru hormonal, în cazul bolilor glandei tiroide. O altă cauză directă o reprezintă cicatrizarea pielii sau bolile autoimune, precum boala celiacă.(3)
 
În aceeași categorie putem include și o afecțiune numită tricotilomanie sau boala smulgerii părului. Persoanele care suferă de această tulburare au o dorință obsesivă de a-și smulge părul, în general cel de pe cap, din sprâncene sau gene.(3)

3.Schimbări hormonale

Femeile își pot pierde părul în timpul menopauzei din cauza producției reduse a hormonilor estrogen și progesteron. Astfel de schimbări pot duce la simptome precum ciclu menstrual neregulat, piele uscată, transpirații nocturne sau creștere în greutate. Acest stres adițional suferit de corp poate înrăutăți simptomele căderii părului.(3)
 
De asemenea, anumite femei pot avea de-a face cu rărirea și pierderea părului în urma administrării de contraceptive orale pe bază de hormoni. De fapt, un astfel de fenomen este cauzat de orice fel de schimbări hormonale, în special de scăderea nivelului de estrogen, care afectează ciclul de viață al firului de păr.(3)

4.Stres

Stresul fizic sau emoțional poate duce la căderea părului. Evenimente precum un deces în familie, o intervenție chirurgicală majoră sau o boală gravă pot duce la oprirea unor procese din corp, precum producția de păr.(3) 
De asemenea, orice eveniment care produce un șoc asupra corpului și întrerupe ciclul de viață al firului de păr poate cauza apariția unui fenomen numit Telogen effluvium, a doua cea mai comună cauză a căderii părului.(3)
 
Acest fenomen este temporar și are loc atunci când apare o schimbare a numărului de foliculi aflați în etapa de repaus și numărul de foliculi în faza de creștere. Câțiva factori care pot declanșa acest tip de cădere a părului includ febra puternică, o infecție gravă, bolile cronice, stresul emoțional, o dietă necorespunzătoare (de exemplu, alimentația săracă în proteine) sau tulburările alimentare.(3)

5.Diferite medicamente sau tratamente

Căderea părului poate fi un efect advers al diferitelor medicamente. Printre acestea, se numără cele care tratează cancerul, artrita, depresia, bolile de inimă, guta sau hipertensiunea arterială. De asemenea, radioterapia efectuată în zona capului poate fi o altă cauză a căderii părului.(5)

Sfaturi pentru a ameliora simptomele căderii părului

Anumite afecțiuni ale părului necesită o rutină specială de îngrijire. Urmând câteva sfaturi simple, îți poți ajuta părul și poți ameliora o parte dintre simptomele comune asociate cu căderea părului.

1.Folosirea de produse speciale de îngrijire

Cu ajutorul gamei speciale Ducray împotriva căderea părului, poți adopta o rutină de îngrijire care să contribuie la obținerea unui păr mai sănătos. Șamponul Anaphase+ conține substanțe nutritive care stimulează microcirculația de la nivelul foliculului de păr. Acesta ajută la încetinirea căderii părului și asigură o curățare delicată. Acest produs completează efectul loțiunilor și suplimentelor alimentare, contribuind la întărirea firului de păr. Șamponul are o tolerabilitate foarte bună și poate fi folosit frecvent, oricând este nevoie.
 
Balsamul fortifiant Anaphase+, se utilizează în completarea șamponului Anaphase+. Special conceput pentru a lupta împotriva căderii părului și a părului devitalizat, formula sa fortifică și oferă volum, în timp ce asigură descurcarea acestora fără să le îngrașe.
 
În afara produselor de îngrijire pentru păr, o altă soluție care poate fi eficace include gama de suplimente alimentare Anacaps. Suplimentul Anacaps Progressiv este destinat atât femeilor, cât și bărbaților care se confruntă cu căderea cronică a părului pe o perioadă mai mare de 6 luni. Acesta contribuie la creșterea densității părului și poate încetini pierderea firelor de păr. Capsulele Anacaps Progressiv conțin vitamine și substanțe care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și contribuie la metabolismul normal al aminoacizilor prezenți în firul de păr. Ingredientele folosite în produsele Ducray au fost atent selecționate pentru a oferi rezultate optime în ceea ce privește sănătatea părului. Studiile clinice arată că, după numai trei luni de utilizare a capsulelor Anacaps Progressiv, s-au observat rezultate vizibile din punct de vedere al densității, rezistenței și volumului părului*.
Se ia o capsulă Anacaps Progressiv pe zi, dimineața, cu un pahar mare de apă. Nu depăși doza recomandată pentru consumul zilnic și nu lăsa la îndemâna și la vederea copiilor. Este recomandată continuarea curei pe o perioadă de 3 luni. Anacaps Progressiv este un supliment alimentar și nu trebuie să înlocuiască o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
Accesează rutinele de îngrijire recomandate pentru femei și pentru bărbați în cazul căderii părului. De asemenea, poți afla mai multe  despre suplimente alimentare Anacaps pentru căderea părului.
* % satisfacție obținut de 39 subiecți femei după 3 luni de utilizare
 
 
În cazul căderii bruște, dar temporare, a părului, se poate utiliza suplimentul Anacaps Reactiv, perfect pentru pierderea firelor de păr din cauza stresului, în urma nașterii sau din cauza schimbării anotimpurilor. Acesta contribuie la fortificarea podoabei capilare și stimulează creșterea.
 
Ingredientele active din capsulele Anacaps Réactiv au fost atent selecționate datorită proprietăților sale de fortifierea firului de păr și de menținere a unui păr sănătos. Acestea includ compuși antioxidanți, vitamine care contribuie la reducerea oboselii, substanțe care pătrund în compoziția keratinei, principala proteină constitutivă a părului și unghiilor.
 
Pentru efecte împotriva căderii părului, se ia o singură capsulă Anacaps Réactiv dimineața, cu un pahar mare de apă. Este important să nu depășești doza zilnică recomandată. Suplimentul nu se lasă la îndemâna copiilor. Anacaps Réactiv nu trebuie să înlocuiască un regim alimentar variat, echilibrat și un stil de viață sănătos.
 
Descoperă și rutinele de îngrijire recomandate în cazul căderii părului de scurtă durată, pe o perioadă mai scurtă de 6 luni. Accesează rutina pentru femei și cea pentru bărbați și vezi ce produse poți folosi. De asemenea, te invităm să arunci o privire la toată gama de suplimente alimentare Anacaps pentru căderea părului.

2.O dietă bogată în vitamine și minerale

La fel ca restul corpului, și părul are nevoie de anumite vitamine și minerale pentru a fi sănătos și puternic. Există un studiu (6) care arată că deficiențele nutriționale ar putea influența căderea părului.(1)
 
Printre vitaminele și mineralele care pot ajuta la creșterea părului, se numără: vitamina A (prezentă în morcovi, spanac, lapte, ouă, iaurt), vitaminele B (ficat, somon, nuci, semințe, lactate), vitamina C (citrice, căpșuni, ardei), vitamina D (pește gras, lapte, suc de portocale), vitamina E (semințe de floarea soarelui, migdale, spanac), fier (ouă, carne roșie, spanac) sau zinc (carne de vită, semințe de dovleac).(1)
 
De asemenea, o dietă bogată în proteine ajută la creșterea părului, deoarece foliculii sunt formați, în mare parte, din proteine. Alimentele bogate în proteine care ar putea ajuta la sănătatea părului sunt ouăle, peștele, nucile și semințele, carnea slabă, spanacul, fasolea și legumele.(1)

3.Masajul la nivelul scalpului

Stimularea circulației de la nivelul scalpului poate îmbunătăți sănătatea acestuia și poate duce la creșterea microcirculației din interiorul foliculilor.(1) Conform studiu realizat în 2016, firul de păr poate deveni mai gros datorită masajului la nivelul scalpului.(7)

Mătreața

Mătreața se numără, de asemenea, printre cele mai comune afecțiuni ale părului. Aceasta este caracterizată de apariția unor scuame, în general la nivelul scalpului. Nu este o afecțiune contagioasă sau gravă, fiind considerată o formă ușoară de dermatită seboreică.(8)

Simptome

Fiind o afecțiune a părului, mătreața apare cel mai des sub formă de scuame la nivelul scalpului și al părului, dar și la nivelul sprâncenelor, al bărbii, mustății și al umerilor. De asemenea, ea este caracterizată și de mâncărimi ale scalpului. Semnele și simptomele pot fi mai severe în cazul persoanelor stresate, iar erupțiile tind să apară în sezoanele reci și uscate.(8)
 
Totuși, mătreața nu este singura afecțiune care cauzează mâncărimi la nivelul scalpului. Dacă simptomele persistă, este posibil să ai de-a face cu probleme precum psoriazisul, eczeme sau o infecție fungică. Dacă mâncărimea devine deranjantă și scalpul tău prezintă roșeață și umflături, este recomandat să ceri sfatul unui medic.(9)

Cauze

Identificarea cauzei exacte a mătreții este dificilă, dar există câțiva factori care sunt de obicei responsabili cu apariția acestei afecțiuni a părului(9):
  • Pielea iritată și grasă.
  • O igienă precară a părului, care duce la acumularea de celule ale pielii și formarea de scuame și mâncărime.
  • Infecția cu ciuperca malassezia, care duce la creșterea în exces a celulelor pielii.
  • Folosirea anumitor produse de îngrijire poate cauza apariția dermatitei de contact, care cauzează înroșirea și mâncărimea de la nivelul scalpului.(9)
 
Mătreața poate afecta pe oricine, dar anumiți factori pot crește riscul unei persoane de a suferi astfel de afecțiuni ale părului(8):
  • Vârsta - Mătreața de obicei apare la tinerii adulți și rămâne prezentă și în timpul maturității. Acest lucru nu înseamnă că persoanele mai în vârstă nu pot avea mătreață. În anumite cazuri, această problemă poate persista întreaga viață.(8)
  • Sexul - Deoarece bărbații se confruntă mai des cu mătreața decât femeile, unii oameni de știință sunt de părere că hormonii masculini pot juca un rol în acest sens.(8)
  • Anumite boli - Boala Parkinson sau alte afecțiuni ale sistemului nervos pot crește riscul apariției mătreții. Un alt factor de risc îl reprezintă infecția cu HIV sau un sistem imunitar slăbit(8)

Sfaturi pentru a ameliora simptomele mătreții

Deși mătreața nu este o afecțiune a părului foarte gravă, aceasta cauzează un disconfort din punct de vedere fizic și estetic. Pentru a ameliora aceste simptome neplăcute, urmarea unei rutine speciale de îngrijire poate fi de ajutor.

1.Folosirea unor produse speciale de îngrijire

Gama Ducray pentru diferite tipuri de mătreață poate ajuta la calmarea pielii iritate a scalpului și la dispariția scuamelor și a mâncărimii neplăcute. Produsele Squanorm sunt destinate îngrijirii părului și scalpului care se confruntă cu mătreață uscată, mătreață grasă și prurit (mâncărime).
 
Șamponul Squanorm anti-mătreață uscată are efect de durată, curățând scalpul în mod delicat și asigurând un efect de hidratare. Pentru mătreața grasă, șamponul tratament dermatocosmetic Squanorm acționează asupra excesului de sebum și elimină scuamele și mâncărimea pe termen lung. Ca îngrijire complementară cu efect calmant, se poate folosi loțiunea pe bază de zinc, din gama Squanorm.
 
Astfel de afecțiuni ale părului pot duce la sensibilizarea scalpului. Pentru a prelungi eficacitatea altor produse anti-mătreață și a preveni reapariția acesteia, șamponul Elution este o recomandare potrivită. Acesta poate fi folosit individual sau în completarea unui program de îngrijire anti-mătreață.

2.Igiena corespunzătoare a scalpului

Spălarea regulată a părului poate ține sub control producția de sebum, fiind de ajutor în cazul simptomelor mătreții. În timpul ritualului de îngrijire a părului, este important să eviți scărpinatul la nivelul scalpului. Senzația de mâncărime este cauzată, la început, de iritația provenită de la mătreață, dar scărpinatul va contribui la intensificarea acestei iritații.(9)
 
De asemenea, folosirea prea multor produse pentru păr poate irita scalpul și, astfel, contribuie la menținerea senzației de mâncărime. Încearcă să elimini din produsele folosite și apoi să le adaugi treptat în rutina de îngrijire, pentru a vedea care dintre acestea contribuie sau nu la agravarea simptomelor mătreții..(9)

3.Evită stresul

În anumite cazuri, stresul poate agrava simptomele mătreții. Deși ciuperca malassezia nu apare la nivelul scalpului din cauza stresului, aceasta se poate dezvolta atunci când sistemul imunitar este compromis, acest lucru fiind chiar unul dintre efectele stresului.(9)
 
Pentru a-ți ajuta scalpul, este recomandat să apelezi la câteva tehnici de relaxare, precum o plimbare reconfortantă sau o sesiune de yoga. De asemenea, un lucru care ar putea fi de ajutor este păstrarea unui jurnal al tuturor evenimentelor stresante și felul în care acestea influențează dezvoltarea mătreții. Astfel, vei putea să eviți pe viitor potențialii factori declanșatori..(9)
 
Căderea părului și mătreața se numără printre cele mai întâlnite afecțiuni ale părului. Acestea pot apărea din diferite cauze și se manifestă diferit, în funcție de severitatea problemei sau de originea acesteia. Prin urmarea unui ritual de îngrijire cu produse dedicate, dar și printr-un stil de viață echilibrat și lipsit de stres, poți ajuta la ameliorarea simptomelor și la menținerea unui păr mai sănătos.

Referințe:

(1)Watson, Kathryn. “How to Strengthen Hair: 10 Tips and DIY Treatments.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/how-to-strengthen-hair. Published September 24, 2019. Accessed May 21, 2021.
(2)Moore, Kristeen. “Everything You Need to Know About Hair Loss.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/hair-loss. Published June 26, 2019. Accessed May 21, 2021.
(3)Marcin, Ashley. “Hair Loss in Women: Causes, Symptoms, Treatments.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/hair-loss-women. Published December 19, 2018. Accessed May 21, 2021.
(4)Cafasso, Jacquelyn. “Everything You Need to Know About Alopecia Areata.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/alopecia-areata. Published July 30, 2019. Accessed May 21, 2021.
(5)“Hair Loss.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926. Published May 22, 2020. Accessed May 21, 2021.
(6)Guo, Emily L, and Rajani Katta. “Diet and Hair Loss: Effects of Nutrient Deficiency and Supplement Use.” Dermatology Practical & Conceptual, Derm101.Com, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/.  Published January 31, 2017. Accessed May 21, 2021.
(7)Koyama, Taro, et al. “Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue.” Eplasty, Open Science Company, LLC, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/. Published January 25, 2016. Accessed May 21, 2021.
(8)“Dandruff.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850. Published September 11, 2019. Accessed May 21, 2021.
(9)Marcin, Ashley. “Dandruff: What Your Itchy Scalp Is Trying to Tell You.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp. Published May 11, 2019. Accessed May 21, 2021.

Rutinele noastre de îngrijire


Rutina mea de îngrijire împotriva transpirației

Transpirația excesivă (hiperhidroza) îți afectează viața de zi cu zi? Descoperă rutina noastră de îngrijire pentru a reduce transpirația de la axilă, mâini și picioare.

Accesează rutina Rutina mea de îngrijire împotriva transpirației > See my routine >


Rutina mea împotriva căderii cronice a părului la bărbați (durată peste 6 luni)

Te-ai confruntat cu căderea părului? Descoperă rutina adecvată bărbaților pentru a acționa împotriva căderii cronice a părului (cu o durată mai mare de 6 luni).

Accesează rutina Rutina mea împotriva căderii cronice a părului la bărbați (durată peste 6 luni) > See my routine >


Rutina mea de îngrijire anti-roșeață și coji pentru față și corp

Pielea ta este iritată și cu scuame? Descoperă rutina SD anti-roșeață și scuame pentru a calma mâncărimea pielii iritate.

Accesează rutina Rutina mea de îngrijire anti-roșeață și coji pentru față și corp > See my routine >


Rutina mea împotriva căderii părului la femei (durată sub 6 luni)

Acțiune împotriva căderii ocazionale a părului (cauzată de stres, oboseală, post sarcină, schimbare de sezon etc.)

Accesează rutina Rutina mea împotriva căderii părului la femei (durată sub 6 luni) > See my routine >


Rutina mea P.S.O. anti-scuame, față și corp

Pielea ta prezintă scuame și roșeață? Descoperă rutina P.S.O. anti-scuame pentru față și corp care să acționeze împotriva roșeții în afecțiuni caracterizate de scuame și plăci.

Accesează rutina Rutina mea P.S.O. anti-scuame, față și corp > See my routine >
Vezi toate rutinele de îngrijire