Rutina de îngrijire a părului sau cum să îți iubești părul

Descoperirea celei mai bune rutine pentru îngrijirea părului tău poate părea dificilă, în special atunci când ai mai multe opțiuni pentru același tip de păr. Însă, odată ce ai găsit o soluție potrivită pentru tine, foarte rar o vei abandona. Rutina individuală va depinde de câțiva factori, precum tipul tău de păr, textura sa naturală sau dacă acesta a fost decolorat, vopsit sau i s-a aplicat un tratament chimic.(1)
 
Iată ce fel de produse sau sfaturi pentru îngrijirea părului poți încerca. Vom prezenta diferite metode adaptate pentru diverse tipuri de păr, dar și sfaturi generale de care ar trebui să ții cont oricând.

Îngrijirea părului în funcție de specificul său

Pentru a te asigura că părul tău este îngrijit corespunzător, trebuie să știi cu ce probleme te confrunți. Astfel, vei putea să adaptezi rutina la tipul tău de păr și să acționezi în mod corespunzător.

Îngrijirea părului uscat și deteriorat

Părul uscat apare atunci când acesta nu reține sau nu primește suficientă hidratare. Acest lucru îi afectează luciul și duce la apariția aspectului electrizat și tern. Părul uscat poate fi cauzat de câțiva factori de mediu (clima uscată și caldă) sau de o îngrijire necorespunzătoare (spălarea prea deasă a părului, vopsitul, folosirea regulată a uscătorului de păr).(2)
 
În astfel de situații, este recomandat să eviți să îți speli părul în fiecare zi. Acest lucru va elimina sebumul protector și, astfel, va duce la uscarea firului de păr. În schimb, încearcă să îl speli o singură dată sau de două ori pe săptămână.(2) Poți apela la rutina noastră pentru părul delicat folosind șamponul Extra-Doux care redă strălucirea și finețea părului.
 
De asemenea, va trebui să folosești balsam după fiecare spălare.(2) Din aceeași gamă pentru păr delicat face parte și balsamul Extra-Doux, care descurcă părul în timp ce îi oferă o mai bună hidratare și protecție.
 
În plus, încearcă să eviți folosirea frecventă a uscătorului de păr și să renunți la placă sau la ondulator. Evită și tratamentele chimice pentru păr. Protecția împotriva căldurii și a expunerii la soare este și ea importantă. Apelează la pălării și evită expunerea de lungă durată la aerul uscat și la vânt.(2)

Îngrijirea părului gras

Sebumul din păr face parte din mecanismul de apărare al organismului și protejează podoaba capilară sensibilă de la nivelul scalpului. Acest fenomen este perfect normal și, în mare parte, nu poate fi evitat. Totuși, anumite tipuri de păr sunt predispuse la acumularea de sebum.(3)
 
Acesta poate deveni vizibil în mai puțin de 24 de ore și poate fi declanșat de o cauză destul de neașteptată, și anume spălarea excesivă a părului. De asemenea, părul drept este predispus la acumularea de sebum, dar și anumite produse cosmetice pot facilita acest fenomen. (3)
 
Dacă te confrunți cu astfel de probleme, cel mai probabil este nevoie să faci câteva schimbări în rutina ta de îngrijire. Dacă îți speli părul în fiecare zi, încearcă să păstrezi o zi sau două între spălări și observă dacă acest lucru dă rezultate. În schimb, dacă îți speli părul de două sau trei ori pe săptămână, apelează la spălările mai dese.(3)
 
Dă o șansă rutinei noastre purificatoare a părului și scalpului gras. Pentru reglarea secreției de sebum și întârzierea îngrășării părului, folosește de 3 ori pe săptămână șamponul Sabal. Acesta este destinat perioadei de puseu. Completează această rutină cu șamponul Argeal pentru perioada de remisie, un produs cu textură densă, cu efect sebo-absorbant.
 
Un alt sfat util este să încerci să îți perii părul mai rar, pentru a nu transporta sebumul și impuritățile de pe scalp către firul de păr. În mod similar, placa răspândește sebumul de-a lungul firului de păr. Astfel de instrumente care aplică o sursă de căldură la rădăcina părului pot stimula activitatea glandelor sebacee.(3)

Îngrijirea părului cu mătreață

Principalele simptome ale mătreții sunt scuamele și mâncărimea de la nivelul scalpului. Printre cauzele acestui fenomen se numără spălarea mai rară a părului, care duce la acumularea de celule ale pielii care formează scuame și mâncărime, dar și diferite produse de îngrijire care irită scalpul.(4)
 
Dacă îți speli părul suficient de des, poți ține sub control sebumul și, astfel, și simptomele mătreții.(4) În funcție de tipul de mătreață cu care te confrunți îți recomandăm rutina anti-mătreață. Pentru mătreața uscată poți încerca șamponul Squanorm pentru mătreață uscată, care curăță bine scalpul și va trebui folosit de două sau trei ori pe săptămână. În completarea acestei rutine, folosește șamponul Elution pentru folosire zilnică, dar și loțiunea anti-mătreață Squanorm. Rutina pentru mătreață grasă este similară, diferența fiind folosirea șamponului special Squanorm pentru mătreață grasă.
 
O altă regulă de aur în îngrijirea anti-mătreață este să încerci să reziști nevoii de a te scărpina. Inițial, mâncărimea este cauzată de iritația produsă de mătreață, dar scărpinatul nu va face decât să intensifice această iritație. În plus, utilizarea prea multor produse de îngrijire a părului poate de asemenea să irite scalpul și, astfel, să producă mai multă mâncărime.(4)

Sfaturi practice pentru îngrijirea părului

Deși tipul tău de păr și eventualele probleme cu care te confrunți ar putea să-ți impacteze  rutina de îngrijire, există câțiva pași de bază pe care ar trebui să îi urmezi indiferent de produsele specifice pe care le folosești.(1)

Curățarea

Curățarea reprezintă echilibrul dintre eliminarea celulelor moarte și a excesului de produse cosmetice fără a răpi părului uleiurile sale naturale. În lipsa unei spălări corespunzătoare, sebumul se va acumula și va lăsa senzația de păr uleios și gras.(1) Același lucru se întâmplă și cu celulele moarte. În cazul adulților tineri, refacerea epidermului are loc odată la 28 de zile. (5) Atunci când părul nu este curat, acest strat poate deveni vizibil.(1)

Aplicarea unui balsam

Balsamurile de păr au numeroase beneficii. Principalul avantaj al acestora este, desigur, hidratarea, dar ele ajută și la descurcarea părului, la sporirea strălucirii și la reducerea efectului de electrizare. Atunci când părul este ud, principalele ingrediente ale balsamului acoperă firul de păr, redându-i umiditatea pe care șamponul a eliminat-o.(1)

Descurcarea părului

Descurcarea este esențială pentru a opri ruperea părului. Vei avea nevoie de instrumente potrivite, precum un pieptene cu dinții rari. Acesta reprezintă o alternativă care deteriorează părul mai puțin. Există și numeroase tipuri de perii din care poți alege, pe care să nu le folosești în exces, ci doar o dată pe zi.(1)
 
Dacă ai probleme cu descurcarea părului, poți folosi un spray special. O soluție și mai bună este și serul pentru descurcat, care are un efect similar cu cel al balsamului și face părul mai delicat, astfel încât periajul devine mai ușor.(1)

Protecție

Dacă folosești uscătorul, placa sau ondulatorul, va trebui să îi oferi părului tău protecție. Folosește un spray special care va crea o barieră asupra firului de păr pentru a preveni expunerea sa la sursele extreme de căldură.(1)

Cât de des ar trebui să te speli pe cap?

Părul uleios nu are o reputație bună, dar sebumul produs de către scalp este esențial pentru un păr sănătos și strălucitor. Așadar, majoritatea persoanelor nu au nevoie să își spele părul în fiecare zi sau o dată la două zile. Există mai mulți factori care decid cât de des trebuie să îți speli părul, dar răspunsul este unul simplu. Părul ar trebui spălat atunci când acesta are un aspect uleios și se simte murdar la atingere.(6)
 
Totuși, anumite persoane pot produce suficient sebum astfel încât părul lor să aibă nevoie de spălare zilnică. De asemenea, părul drept și subțire trebuie spălat mai des decât cel creț și ondulat. Transpirația este un alt factor care contribuie la răspândirea sebumului în podoaba capilară și la aspectul său murdar.(6)

Cum să previi căderea părului?

Este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Noi fire de păr le înlocuiesc pe cele pierdute, dar acest lucru nu se întâmplă de fiecare dată. Căderea părului se poate dezvolta treptat, de-a lungul anilor sau poate avea loc brusc. De asemenea, poate fi permanentă sau temporară.(7)
 
Există mai multe metode la care poți apela pentru a preveni sau încetini căderea părului. Din categoria sfaturilor de îngrijire, principala practică este aceea a spălării regulate, care poate proteja împotriva pierderii părului prin păstrarea unui scalp sănătos și curat.(8) Poți verifica rutinele noastre împotriva căderii cronice a părului la femei și bărbați sau cele împotriva pierderii ocazionale a părului, ce conțin de asemenea produse specifice pentru femei și bărbați.
 
Renunță și la codițele strânse sau coafurile care pun presiune pe rădăcina firului de păr, astfel cauzând căderea excesivă a podoabei capilare. Pentru a evita iritarea scalpului, poți lăsa părul să se usuce natural. Alte instrumente de coafat pe bază de căldură (placa, ondulatorul) pot deteriora sau chiar rupe firul de păr. Ondularea permanentă sau vopsitul sunt și ele dăunătoare pentru păr.(8)
 
Pentru o podoabă capilară cât mai bogată și strălucitoare, este esențială îngrijirea părului dedicată, cu ajutorul unor produse speciale. Dacă ai părul uscat, gras sau cu mătreață, spală-ți părul de câte ori este nevoie cu șampoane create pentru fiecare tip de păr. Printr-o rutină echilibrată de coafare și spălare și prin evitarea deteriorării firului de păr, acesta se va putea menține cât mai sănătos și puternic.

Referințe:

(1)Sharkey, Lauren. “How to Create the Best Care Routine for Your Hair Type.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/hair-care-routine. Published November 20, 2019. Accessed August 23, 2021.
(2)Higuera, Valencia. “Why Do i Have Dry Hair?” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/dry-hair. Published August 1, 2019. Accessed August 23, 2021.
(3)Watson, Kathryn. “Why Is My Hair so Oily? Causes, Products, and Home Remedies.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/why-is-my-hair-so-oily. Published June 17, 2019. Accessed August 23, 2021.
(4)Marcin, Ashley. “Dandruff: What Your Itchy Scalp Is Trying to Tell You.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/dandruff-itchy-scalp. Published May 11, 2019. Accessed August 23, 2021.
(5)Rodan, Katie, et al. “Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare.” Plastic and Reconstructive Surgery. Global Open, Wolters Kluwer Health, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/. Published December 14, 2016. Accessed August 23, 2021.
(6)Ferreira, Mandy. “How Often Should You Wash Your Hair?” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-often-should-you-wash-your-hair. Published June 19, 2018. Accessed August 23, 2021.

Rutinele noastre de îngrijire


Rutina mea de îngrijire a tenului împotriva acneei

Acțiune împotriva punctlor albe/coșurilor.

Accesează rutina Rutina mea de îngrijire a tenului împotriva acneei > See my routine >


Rutina mea P.S.O. anti-scuame pentru îngrijirea feței și a corpului

Acțiune asupra pielii predispuse la psoriazis

Accesează rutina Rutina mea P.S.O. anti-scuame pentru îngrijirea feței și a corpului > See my routine >


Rutina mea intensă de îngrijire a tenului

Descoperă rutina de îngrijire a feței cu efect reparator, hidratant și calmant al pielii uscate de tratamentele medicamentoase.

Accesează rutina Rutina mea intensă de îngrijire a tenului > See my routine >


Rutina mea P.S.O. anti-mătreață

Acțiune asupra scalpului predispus la psoriazis

Accesează rutina Rutina mea P.S.O. anti-mătreață > See my routine >


Rutina mea de îngrijire împotriva imperfecțiunilor tenului adult

Descoperă rutina noastră anti-imperfecțiuni concepută pentru pielea adultă predispusă la acnee. Acțiune eficace împotriva acneei, semnelor și ridurilor.

Accesează rutina Rutina mea de îngrijire împotriva imperfecțiunilor tenului adult > See my routine >
Vezi toate rutinele de îngrijire