El tratamiento de este fenómeno se basa esencialmente en cuidados recetados o realizados por el dermatólogo y en una rutina diaria para la piel. Como complemento, muchas personas buscan vitaminas para las manchas oscuras eficaces que las corrijan desde el interior.
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Hay varias consideradas desde hace tiempo como eficaces para tratar la hiperpigmentación a diario y que contienen muchos cosméticos. Entre ellas se encuentran la vitamina E, también conocida como tocoferol, y la vitamina C o ácido ascórbico. Son poderosas moléculas antioxidantes. Cuando se combinan en el mismo cuidado, actúan de forma sinérgica y eficaz.
Además de los tratamientos que se aplican en la piel, se puede aumentar el consumo de vitaminas para manchas oscuras que actúan desde el interior. Por ejemplo, la vitamina C está presente en la mayoría de las frutas y verduras, que se deben consumir crudas o cocidas en poco tiempo, ya que es muy sensible al calor. La vitamina E es liposoluble y se encuentra en los aceites vegetales y las semillas oleaginosas, como las almendras.
Algunas deficiencias pueden provocar la aparición de manchas oscuras, como ocurre con la vitamina B12. Seguir una dieta variada y equilibrada permite reducir al mínimo el riesgo de carencias.
Existen varios complementos dietéticos que pueden adquirirse en las farmacias, parafarmacias e Internet. Suelen combinar vitaminas, minerales y extractos de plantas. Pueden consumirse en el marco de un tratamiento contra la hiperpigmentación respetando los consejos de uso y las precauciones de empleo. Sin embargo, ¡ojo! No sustituyen a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.
Para las manchas oscuras, los cuidados administrados por vía cutánea deben seguir siendo prioritarios, en particular la protección solar.
