Les vitamines qui aident à prévenir l'hyperpigmentation

La prise en charge de l’hyperpigmentation repose essentiellement sur des traitements prescrits ou effectués par le dermatologue et sur une routine de soins à réaliser chaque jour. En complément, de nombreuses personnes ayant une hyperpigmentation sont à la recherche de vitamines efficaces contre les taches brunes pour corriger le problème de l’intérieur.

Quelles vitamines contre les taches brunes ?

Plusieurs vitamines sont reconnues depuis longtemps dans le traitement de l’hyperpigmentation au quotidien et présentes dans de nombreux cosmétiques. Parmi elles, il y a la vitamine E, aussi appelée tocophérol, et la vitamine C, aussi appelée acide ascorbique. Ces deux vitamines sont de puissantes molécules anti-oxydantes. Lorsqu’elles sont associées dans un même soin, ces vitamines efficaces contre les taches brunes agissent en synergie.

Et dans l’assiette ?

En complément des soins appliqués sur la peau, il est possible d’augmenter sa consommation de vitamines efficaces contre les taches brunes pour agir de l’intérieur. Ainsi, la vitamine C est présente dans la plupart des fruits et légumes, à consommer crus ou rapidement cuits, car la vitamine C est très sensible à la chaleur. La vitamine E est une vitamine liposoluble présente dans les huiles végétales et les graines oléagineuses comme les amandes.
Certaines carences pourraient être sources de taches brunes, comme par exemple la vitamine B12. Manger varié et équilibré permet de limiter au maximum le risque de carences.

Les vitamines anti-taches brunes dans les compléments alimentaires

Plusieurs compléments alimentaires contre les taches brunes sont disponibles en pharmacie, parapharmacie et sur Internet. Ils combinent généralement des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes. Ces compléments alimentaires peuvent être consommés dans le cadre d’un traitement de l’hyperpigmentation en respectant les conseils d’utilisation et les précautions d’emploi. Attention, les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu’un mode de vie sain.
En cas de taches brunes, le traitement administré par voie cutanée, et en particulier la protection solaire, doit rester la priorité même si cela peut paraître plus contraignant.