Cum să accelerezi creșterea părului

Simți că părul tău nu mai crește la fel de repede sau de ușor ca înainte? Acesta ar putea fi un caz de îmbătrânire a părului. Învățați să îl identificați și primiți o mulțime de sfaturi pentru stimularea creșterii părului.

Cum arată rata corectă de creștere a părului?

Ciclul de viață al părului (sau ciclul părului) este un proces bine dovedit. Acesta este împărțit în trei faze distincte:

• Prima este faza anagenă, cea mai lungă, care durează în medie între trei și șase ani și care corespunde fazei de creștere a părului. Când totul este bine, 85% din firele de păr de pe cap sunt în faza de creștere. Nu uitați că părul crește în medie cu 1 cm pe lună.
• Urmează faza catagenă, care este o fază scurtă (aproximativ 3 săptămâni). Aceasta este o fază de tranziție în care creșterea părului este încetinită.
• În cele din urmă, faza telogenă încheie ciclul: această ultimă perioadă este faza de cădere a părului și durează aproximativ 3 luni.

Fiecare fir de păr își urmează propriul ciclu, fără a fi sincronizat cu firele de păr din jur. Prin urmare, este normal să pierdem aproximativ o sută de fire de păr în fiecare zi, fără să ne dăm seama cu adevărat.

După vârsta de 50 de ani, îmbătrânirea părului poate provoca o încetinire distinctă a ratei de creștere a părului. Faza anagenă poate deveni atunci mai puțin eficientă și poate produce un păr mai subțire.

Activați creșterea părului pentru a gestiona mai bine îmbătrânirea părului

Atunci când părul devine alb, încetinirea ratei de creștere a părului este unul dintre simptomele vizibile ale îmbătrânirii lor.

Pentru a contracara acest proces și a accelera creșterea, se recomandă să includeți anumiți pași în ritualul de îngrijire a părului.

• Primul pas important este să urmați un stil de viață sănătos și, în special, o dietă echilibrată.
• Pentru a stimula creșterea părului, trebuie să îi furnizați o cantitate bună de vitamine și minerale necesare.
• De asemenea, puteți utiliza suplimente alimentare pentru păr pentru a promova o creștere și o grosime mai bună a calității.
• De asemenea, nu uitați să vă periați lungimea părului timp de câteva secunde în fiecare zi, pentru a activa microcirculația sângelui în scalp.
• Un masaj al scalpului este, de asemenea, o metodă bună. Acest lucru trebuie făcut în mod regulat pentru efecte vizibile și de lungă durată, combinat cu produse de îngrijire a părului (șampoane, seruri etc.) de protecție redensifiante și antioxidante.