Pruritul post-tratament oncologic: cele mai bune practici

Masajele corpului, feței și scalpului

Masajele sunt o modalitate bună de a reduce mâncărimile legate de tratamentele împotriva cancerului. În funcție de nevoile și dorințele dumneavoastră, vă puteți face masaj singur sau puteți cere unei rude sau unui profesionist să vă facă masaj. Masajele se concentrează, de asemenea, asupra pielii corpului, a feței sau a scalpului.

Câteva minute sunt suficiente pentru a vă simți ușurarea minții și a corpului și pentru a vă îngriji zilnic pielea datorită masajului.
Masajele pot începe la duș, cu vârful degetelor, cu un ulei de curățare liniștitor. Poate continua în orice moment al zilei, cu o loțiune hidratantă liniștitoare sau cu un ulei vegetal. Optați pentru mișcări blânde, circulare.

Sfaturi anti-zgârieturi

Atunci când nevoia de a se scarpina devine prea puternică, este greu de rezistat. În acest caz, câteva sfaturi anti-zgâriere pot fi utile:

• Se aplică la rece pe zonele predispuse la prurit și mâncărimi: spray cu apă termală, dosul unei linguri, ventilator etc. Puneți crema antipruriginoasă în frigider pentru a-i optimiza eficacitatea antipruriginoasă.
• Tăiați unghiile scurte pentru a limita leziunile de zgâriere.
• Țineți-vă mâinile și mintea ocupate pentru a evita zgârieturile. Toate metodele sunt bune: cititul, scrisul, pictura, cuvintele încrucișate, gătitul, sportul etc.
• Dacă mâncărimea este deosebit de intensă și dificil de stăpânit, cel mai bine este să vă puneți mâinile pe zona cu mâncărime și să masați sau să frecați, mai degrabă decât să vă scărpinați. Aplicați crema anti-mâncărime de câte ori este necesar.