TRANSPIRAȚIA EXCESIVĂ ÎN TIMPUL SPORTULUI

Cu toții transpirăm abundent în caz de efort fizic. Vedem adesea sportivi ștergându-și fața în timpul competițiilor importante. Dar de ce transpirăm la diferite grade atunci când practicăm un sport? De ce transpirăm pur și simplu în timpul unei activități fizice intense?

Transpirația răcește corpul

Transpirația este un proces natural, este mecanismul de răcire al corpului nostru. Corpul nostru trebuie să-și mențină temperatura la 37°C pentru a funcționa corect. În timpul exercițiilor intense, de exemplu un antrenament sportiv, temperatura corpului nostru crește, iar secreția de transpirație crește pentru a-i scădea temperatura.
Dincolo de a fi utilă, transpirația este necesară pentru ca diferitele noastre organe să funcționeze eficient. Daca nu am transpira, am risca hipertermie.

Consumați lichide în mod regulat

Când transpiri mult, devii deshidratat. Deshidratarea poate fi foarte periculoasă pentru organism și poate afecta capacitățile noastre fizice și intelectuale, precum concentrarea. Prin urmare, este foarte important să beți în mod regulat, în special atunci când suferiți de hiperhidroză.

Transpirația: o problemă personală

Nu toți transpirăm în același mod. Suntem mai mult sau mai puțin sensibili la căldură, la exerciții fizice și la stres, iar genetica poate face, de asemenea, diferența. De fapt, s-a demonstrat că există adesea un aspect ereditar al hiperhidrozei, adică transpirație excesivă chiar și în repaus.
Cauzele exacte ale hiperhidrozei nu sunt întotdeauna evidente. De cele mai multe ori, persoanele cu hiperhidroză sunt probabil predispuse genetic, dar uneori hiperhidroza poate fi indusă de o boală sau de anumite tratamente medicamentoase.

Dacă suferiți de transpirație excesivă chiar și în repaus, strângeți din dinți și vorbiți despre asta și nu ezitați să vă consultați medicul. Există o mulțime de soluții pentru prevenirea simptomelor hiperhidrozei.