Psoriazisul și regimul alimentar

Oare gestionarea psoriazisului implică modificarea regimului alimentar? Acesta este un subiect popular pe multe site-uri și forumuri, precum și în reviste, cărți etc. Printre cele mai frecvente teme se numără consumul de alimente bogate în vitamina D și omega-3, evitarea glutenului și/sau a produselor lactate și adoptarea unei diete mediteraneene. Poate fi dificil să citiți toate aceste informații și să separați realitatea de ficțiune atunci când aveți psoriazis și sunteți gata să faceți orice pentru a scăpa de plăcile inestetice sau pentru a vă ameliora durerea dacă sunt afectate articulațiile.

Alegerea dietei potrivite

Unii pacienți sunt dispuși să facă orice, chiar să urmeze regimuri alimentare „speciale pentru psoriazis”, oricât de bizare ar fi, supunându-se uneori riscului de carențe nutriționale. Doar pentru că un anumit regim alimentar a îmbunătățit psoriazisul unei persoane despre care ați citit pe internet, nu înseamnă că ar trebui să începeți și dumneavoastră să mâncați diferit! Aceasta se aplică în special copiilor și adolescenților cu psoriazis: lipsa alimentației adecvate le poate împiedica creșterea și dezvoltarea.

În cazul psoriazisului, există alimente care trebuie evitate sau prioritizate?

Dacă aveți psoriazis, există alimente pe care ar trebui să le evitați? Alimente din care ar trebui să mâncați mai mult? Legătura dintre regimul alimentar și psoriazis este o chestiune de interes pentru oamenii de știință din întreaga lume și a făcut deja obiectul mai multor studii. Unii s-au concentrat pe modificările regimului alimentar (de exemplu, adoptarea unui regim alimentar fără gluten) pentru a îmbunătăți psoriazisul, dar nu a produs niciun rezultat spectaculos sau definitiv. Cu toate acestea, un regim alimentar variat și echilibrat este esențial pentru a vă îmbunătăți sănătatea, indiferent dacă aveți sau nu psoriazis.

Deși există cu siguranță o legătură între supraponderalitate, obezitate și psoriazis, aceasta nu este pe deplin înțeleasă. Pacienții cu psoriazis sunt adesea supraponderali, dar nu se știe dacă acesta este un factor cauzal (grăsimea favorizează inflamația) sau o consecință (disconfortul general asociat cu psoriazisul perturbă echilibrul alimentar, ducând la consumul excesiv de alimente prea grase, prea sărate sau prea dulci). La pacienții supraponderali sau obezi, pierderea în greutate duce adesea la o îmbunătățire a psoriazisului. În concluzie, este important să aveți un regim alimentar sănătos și să evitați supraponderalitatea, mai ales dacă aveți psoriazis.