Cuidados que cambian la vida diaria

¿Cuál es el tratamiento contra la caspa?

La caspa afecta a una de cada dos personas(1), por lo que es muy común.
Se cree que sus causas obedecen a tres factores muy distintos: una disfunción en la producción de sebo, lo que provoca la proliferación de una levadura presente de forma natural en la superficie del cuero cabelludo, y una sensibilidad particular de este último, que es consustancial a cada individuo. Existen diferentes tratamientos para erradicar la caspa. En primer lugar, hay que identificar el tipo de caspa de su cabello para poder elegir la solución adaptada.

¿Por qué tratar la caspa?

Es importante cuidar y tratar la caspa. Si no se aplica ningún tratamiento, el estado del cuero cabelludo podría deteriorarse, irritarse aún más y acabar produciendo aún más caspa. Afortunadamente, hoy en día hay muchos tratamientos disponibles en las farmacias para combatir la caspa.

Para erradicar la caspa, hay que recurrir a champús que actúan en una o varias de las causas que la provocan: shampoos con una acción antifúngica para luchar contra las levaduras del género Malassezia, con una acción queratolítica para eliminar las células muertas en la superficie, o con una acción antiinflamatoria para aliviar el cuero cabelludo.

Sin embargo, antes de elegir el tratamiento adecuado, es importante identificar de qué tipo es su caspa en el cabello. Puede ser seca, es decir, fina, no adherente y volátil, y presentarse en la ropa; o puede ser grasa, en cuyo caso se adhiere más al cabello y al cuero cabelludo y es más grande porque queda aglomerada.También existe una forma más grave de caspa, la seborrea o dermatitis seborreica: la caspa, denominada en este caso escamas, es más abundante y va acompañada de una fuerte inflamación del cuero cabelludo, enrojecimiento y un picor intenso.
 
 
 
 

Algunos hábitos que conviene adoptar contra la caspa

Además de los tratamientos contra la caspa, ciertos hábitos y cuidados de higiene pueden ayudar a eliminarla. Por ejemplo, en caso de tener el cabello graso, no es necesario lavarlo todos los días. Al contrario, utilizar un shampoo con demasiada frecuencia puede hacer que se vuelva aún más graso. En cambio, en el caso de los cueros cabelludos secos, que tienden a lavarse sólo una vez a la semana, conviene adoptar las debidas medidas de higiene aunque no se sienta la necesidad.

Por tanto, es recomendable lavar el cabello con shampoo 2 o 3 veces a la semana utilizando unos productos adecuados, especialmente diseñados para su tipo de cabello.

Algunos consejos para evitar engrasar el cabello:
  • Evitar manosearse el cabello todo el tiempo
  • Aflojar y/o limitar el uso de gorras/sombreros/pañuelos para permitir que el cabello respire
  • No olvidar limpiar tu peine y cepillo para eliminar los residuos de sebo
  • Reducir el uso de geles o sprays para el cabello
  • Usar shampoos secos para espaciar el lavado con shampoo en el tiempo sin dejar de sentir su cabello limpio

Y, en el caso de las personas con el cuero cabelludo seco, utilizar de preferencia shampoos suaves e hidratantes.

Los tratamientos para la caspa

Hoy en día, las farmacias proponen numerosas soluciones contra la caspa.
Todos los shampoos contra la caspa actúan en sus distintas causas y pueden además aportar una acción particular para el cuero cabelludo. También hay cuidados complementarios, como las lociones o mascarilla anticaspa.
La eficacia de los tratamientos ha quedado ampliamente demostrada y se ha comprobado, por ejemplo, que todos los tratamientos activos contra las levaduras del género Malassezia son eficaces a la hora de erradicar la caspa.

Así que los tratamientos funcionan muy bien, ¡siempre y cuando se elija el adecuado! Por eso es importante pedir consejo a tu farmacéutico o médico. Por último, el tratamiento será eficaz si se utiliza siguiendo las recomendaciones del producto y de los profesionales de la salud que te aconsejaron.

¿Cómo lavarse el cabello con shampoo“como es debido”?

Nos lavamos la cabeza varias veces a la semana como un acto reflejo, sin pensar en ello. Pero, ¿lo hacemos bien?
El lavado con shampoo debe realizarse respetando varias etapas:
  • Cepillarse el cabello para desenredarlo antes de lavarlo
  • Una vez mojado, distribuir el shampoo en las manos antes de aplicarlo en el cuero cabelludo
  • Masajear el cuero cabelludo con la yema de los dedos para favorecer la penetración de los activos
  • Enjuagar con abundante agua
  • Volver a aplicar el shampoo una segunda vez si así se indica en las instrucciones de uso
  • Aclarar, escurrir y secar el cabello efectuando toquecitos con una toalla, sin frotar

Sanar no significa curar

Si se usan correctamente, todos los tratamientos disponibles pueden ayudar a combatir la caspa, pero no todos los factores que la causan pueden controlarse con un tratamiento. ¡Este es particularmente el caso del estrés! Por eso la caspa tiende a reaparecer. De ahí la importancia de comprender bien cómo funciona su tratamiento para poder controlar rápidamente un brote de caspa.

(1) Byung In Ro and Thomas L. Dawsonw, The Role of Sebaceous Gland Activity and Scalp Microfloral Metabolism in the Etiology of Seborrheic Dermatitis and Dandruff. Department of Dermatology, College of Medicine, Chung Ang University, Seoul, Korea.

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