Chute de cheveux : les bons gestes

Prévenir la chute de cheveux au quotidien

Il est important de connaître les bons réflexes en cas de chute de cheveux et surtout, de les adopter le plus rapidement possible pour mieux vivre la chute de cheveux au quotidien.

L’alimentation

Les vitamines et minéraux jouent un rôle fondamental dans la physiologie du cheveu, en particulier dans le renouvellement des cellules du bulbe folliculaire qui ont un rythme de division rapide. Un apport insuffisant peut être à l’origine d’une chute de cheveux. Pour maximiser cet apport, optez pour une alimentation riche en fruits et légumes frais.

La coiffure

Pour préserver la santé de votre chevelure et ne pas accentuer la chute, prenez soin de toujours brosser vos cheveux avec délicatesse. Lorsqu’ils sont encore mouillés, essorez-les méticuleusement avec une serviette en éponge, sans jamais trop frotter. Par ailleurs, limitez au maximum l’utilisation du sèche cheveu.

Les soins capillaires

Pour que la tâche soit plus évidente, utilisez un spray démêlant sur cheveux humides au préalable. Ce soin a en plus l’avantage d’être rapide à appliquer. Troquez votre shampooing habituel contre un lavant spécialement conçu contre la chute de cheveux. Sa formule est naturellement plus douce.

Le massage du cuir chevelu

Quotidiennement, massez quelques secondes votre cuir chevelu du bout des doigts. C’est le petit geste qui change tout. Celui qui, réalisé avec régularité et assiduité, permet d’augmenter l’afflux sanguin vers le cheveu, pour que ce dernier reçoive les vitamines et les nutriments qui lui sont nécessaires pour croître.