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Una dieta non equilibrata può provocare o aggravare la caduta dei capelli

La carenza di ferro provoca la caduta dei capelli.

  • Una dieta non equilibrata può provocare o aggravare la caduta dei capelli | Ducray

Gravidanza, ciclo abbondante o un apporto alimentare insufficiente possono esserne responsabili.

La carenza di ferro è una causa classica della caduta dei capelli nella donna, riconducibile alle perdite di ferro indotte regolarmene dal ciclo, poiché il sangue e l’emoglobina sono ricchi di ferro.

Il ferro meglio assorbito con l’alimentazione è quello contenuto nella carne e nelle frattaglie. Alcune verdure sono ricche di ferro (lenticchie, fagiolini, insalata e spinaci...), ma in questo caso il ferro è assorbito in quantità inferiori.

In caso di carenza di ferro, può essere necessario integrarlo.

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