Nadmierna potliwość stóp

Nadmierna potliwość stóp jest często tematem tabu. Zaburzenie charakteryzujące się nadmiernym wydzielaniem potu przed nadaktywne gruczoły potowe może być krępujące, a w wielu przypadkach utrudniające wykonywanie podstawowych czynności. Często określenie jednoznacznej przyczyny nadmiernej potliwości stóp jest bardzo trudne, ale istnieją uniwersalne rozwiązania pozwalające ograniczyć objawy.

Czym jest nadpotliwość stóp?

Mimo że pocenie się jest naturalnym zjawiskiem fizjologicznym, to nadmiar wydzieliny może stać się uciążliwy. Nadmierna potliwość  na podeszwach stóp to jedna z najczęściej występujących rodzajów nadpotliwości. Dzieje się tak dlatego, że gruczoły potowe odpowiedzialne za wydzielanie potu w zdecydowanej większości zlokalizowane są właśnie na skórze dłoni, podeszwach stóp, a także pod pachami i w pachwinach.

Co powoduje nadpotliwość stóp?

Do tej pory nie udało się jeszcze określić przyczyn nadmiernej potliwości stóp. Wiadomo jednak, że pewne czynniki i sytuacje mogą wywoływać nadmiar wydzieliny na stopach. Mowa tu m.in. o:
  • intensywnej aktywności fizycznej,
  • noszeniu obuwia, które nie pozwala stopom oddychać (gumowe podeszwy, buty wykonane ze sztucznych materiałów itp.),
  • noszenie nylonowych skarpet lub pończoch, które sprzyjają poceniu stóp,
  • niewłaściwa higiena stóp.

Jakie są konsekwencje pocenia stóp?

Nadmierne pocenie stóp wywołuje macerację, która powoduje zmiękczenie warstwy rogowej. W związku z tym może być przyczyną zakażeń bakteryjnych, grzybic skóry, a nawet powstawania ran.
 
Ponadto nadmiernej potliwości stóp często towarzyszy bromhidroza, czyli nieprzyjemny zapach. Zjawisko to tłumaczone jest rozkładem substancji organicznych, które obecne są w pocie, a także namnażaniem bakterii i grzybów.

Co mogę zrobić w przypadku nadmiernej potliwości stóp?

Nadmierna potliwość stóp to zjawisko, które może być bardzo uciążliwe w codziennym życiu. Na szczęście istnieje szereg rozwiązań, które mogą okazać się pomocne w zwalczaniu zaburzenia. I tak, aby zapobiec nadmiernej potliwości stóp, należy przede wszystkim:
  • regularnie myć stopy – w zależności od potrzeb raz lub kilka razy dziennie, zwracając szczególną uwagę na dokładne wysuszenie, nie zapominając jednocześnie o fałdach międzypalcowych. Tym sposobem możliwe jest uniknięcie maceracji spowodowanej wilgotnym środowiskiem,
  • w zależności od potrzeb zmieniać skarpetki raz lub kilka razy dziennie. Ponadto należy wybierać wyłącznie naturalne materiały, które pozwalają skórze oddychać
  • stosować wkładki o właściwościach chłonnych, które można z łatwością wyjąć i umyć.
W aptekach dostępnych jest wiele środków ograniczających pocenie stóp i niwelujących nieprzyjemny zapach. Mowa tu m.in. o roztworach i pudrach ściągających (talk), antyperspirantach zawierających sole glinu (w sztyfcie, aerozolu lub kremie), roztworach do moczenia stóp zawierających w składzie m.in. środki antybakteryjne.

Jeśli mimo zastosowania wymienionych wyżej środków zapobiegawczych, nadmierna potliwość stóp nie ustępuje, należy skonsultować się z lekarzem w celu znalezienia najwłaściwszego sposobu radzenia sobie z zaburzeniem.