Zinc pentru combaterea acneei

Zincul este un oligoelement esențial pentru piele, prezent în cantități mai mari sau mai mici în alimente, dar și în medicamente și suplimente alimentare. Dacă aveți acnee, zincul este adesea prescris sau recomandat.

Cum funcționează zincul în caz de acnee?

La scară microscopică, zincul acționează ca un co-factor în multe reacții enzimatice. Zincul are proprietăți antioxidante, anti-inflamatorii și curative pentru piele. Dacă aveți acnee, zincul are numeroase beneficii. De aceea ar trebui să aveți grijă să evitați deficitul de zinc, sau chiar să creșteți aportul de zinc, pentru a lupta împotriva acneei.

Zincul și acneea, înainte și după

Rețineți că utilizarea zincului pentru tratamentul leziunilor acneice duce arareori la rezultate spectaculoase, peste noapte, iar efectul este observat în general după câteva luni de tratament. Impactul zincului asupra producției hormonale sau asupra acneei severe va fi modest sau chiar nul, deoarece acestea sunt forme de acnee care necesită tratamente specifice. Tratamentul pe bază de zinc este adesea oferit suplimentar altor tratamente împotriva acneei sau în perioade specifice, cum ar fi vara (deoarece zincul nu este fotosensibilizant) sau în timpul sarcinii (deoarece zincul este compatibil cu al doilea și al treilea trimestru de sarcină).

Unde se găsește zincul? 

În cazul acneei, zincul trebuie neapărat să facă parte din alimentație! Zincul se găsește în alimentele de origine animală precum stridii, ficat de vițel, majoritatea tipurilor de carne și crustacee. Pentru vegetarieni, principalele surse de zinc sunt germenii de grâu, semințele de dovleac și majoritatea leguminoaselor.

Există și câteva medicamente anti-acneice pe bază de zinc, disponibile cu și fără prescripție medicală. Tratamentul acneei cu zinc se realizează prin aportul de 30 mg de zinc zilnic, pe o perioadă de cel puțin trei luni. Aceste medicamente ar trebui, de preferință, să fie administrate pe stomacul gol și la ore diferite dacă sunt administrate și alte medicamente, pentru a limita riscul de interacțiune.

Multe suplimente alimentare, unele dintre ele pretinzând că au impact asupra pielii și leziunilor acneice, conțin zinc dar și alte oligoelemente, vitamine și plante. Acordați timp citirii etichetelor și cereți sfatul medicului sau farmacistului despre modul în care să beneficiați în condiții de siguranță de avantajele zincului în cazul acneei.