Nedostatek železa může způsobit vypadávání vlasů.
Příčinou může být těhotenství, silná menstruace a nedostatečný příjem železa.
Nedostatek železa je klasickou příčinou vypadávání vlasů u žen kvůli pravidelném snížení hladiny železa během menstruace. Krev a hemoglobin jsou bohaté na železo.
Nejsnadnějším zdrojem železa přijímaného v potravě je maso a vnitřnosti. Některé druhy zeleniny jsou bohaté na železo (čočka, fazolové lusky, salát a špenát), tento druh železa se však hůře vstřebává.
V případě nedostatku železa může být potřeba užívat doplněk stravy.
NEWSLETTER
Dermatologická expertíza
Abyste se dozvěděli více o své pokožce a svých vlasech, objevte náš exkluzivní obsah a inovativní péči vyvinuté pro zlepšení kvality vašeho života.