Kuinka välttää päivittäistä liikahikoilu?
Liikahikoilu töissä
Liiallinen hikoilu eli hyperhidroosi ei ole vakava ilmiö. Se voi kuitenkin olla erityisen hankalaa jokapäiväisessä elämässä, varsinkin työpaikalla.
Iho-ongelmat
Iho-ongelmia voi esiintyä ihmisillä, jotka kärsivät säännöllisesti käsien ja jalkojen hikoilusta.
Liiallinen hikoilu voi edistää seuraavia:
- kynsien ja ihon sieni-infektiot
- syylät käsissä ja jaloissa
- hiihtäjien ja kylmässä työskentelevien ihmisten paleltumat
Nestehukan vaara
Liiallinen ja säännöllinen hikoilu voi myös johtaa nestehukkaan, etenkin kesähelteellä. Jos kärsit liikahikoilusta, nestehukan välttämiseksi on tärkeää juoda riittävästi ja säännöllisesti, erityisesti intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen.
Merkittävä sosiaalinen vaikutus
Hyperhidroosilla voi olla merkittävä vaikutus jokapäiväiseen elämään.
Liiallinen hikoilu voi jopa johtaa syrjäytymiseen ja eristäytymiseen, mikä lisää stressiä ja ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa. Se voi johtaa paitsi eristäytymiseen myös masennukseen.
Harvat uskaltavat puhua ongelmasta lääkärille peläten tuomitsemista tai nolostumista. Jotkut potilaat uskovat myös, että liikahikoilu on normaali ilmiö, eikä mitään ole tehtävissä. Olemassa on kuitenkin monia ratkaisuja, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Ensinnäkin alumiinisuoloja sisältävät antiperspirantit, jotka vähentävät hikirauhasten erittämää hikimäärää. Ja vakavimmissa tapauksissa iontoforeesi ja botuliinitoksiini-injektiot. Leikkausta voidaan harkita vakavan liikahikoilun yhteydessä ja jos muut hoidot ovat tehottomia.
Hyperhidroosi, ongelma työpaikalla
Hyperhidroosi on erityisen ongelmallista jokapäiväisessä elämässä sosiaalisesta näkökulmasta. Liikahikoilu voi myös olla erityisen hankalaa tietyissä ammateissa (esim. muusikot, myyjät ja kampaajat). Tästä syystä on tärkeää keskustella lääkärin kanssa oikeiden ratkaisujen löytämiseksi ja liiallisen hikoilun estämiseksi.
Lue lisää
- Tutustu Stressin ja tunteiden hallinta
Kuinka välttää päivittäistä liikahikoilu?
Stressin ja tunteiden hallinta
- Tutustu Liikahikoilu urheillessa
Kuinka välttää päivittäistä liikahikoilu?
Liikahikoilu urheillessa
- Tutustu Vaatetus hikoilun yhteydessä?
Kuinka välttää päivittäistä liikahikoilu?
Vaatetus hikoilun yhteydessä?
Hoitorutiinimme
Liiallinen hikoilu
Dermatologinen asiantuntemus
Jotta voisit nauttia elämästäsi ja hoitaa ihoasi ja hiuksiasi parhaasi mukaan, olemme kehittäneet ainutlaatuista sisältöä ja innovatiivisia ratkaisuja.