La transpiration excessive et le rôle de l’alimentation

La transpiration excessive, également appelée hyperhidrose, peut être due à de nombreuses causes. Chez certaines personnes, elle est dite primaire, c’est-à-dire qu’elle n’est pas liée à un problème de santé, elle apparaît dès l’enfance ou à l’adolescence. Dans 10 % des cas, les hyperhidroses sont dites secondaires, elles sont en fait induites par une pathologie ou bien la prise de certains traitements médicamenteux.

Des facteurs favorisant l’hypersudation

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent accentuer une hyperhidrose ou déclencher une hypersudation. Parmi eux, on retrouve certains aliments, le port de vêtements inappropriés, le stress, une émotion forte….
S’il est parfois difficile de déterminer les causes d’une hyperhidrose, il est plus facile d’agir sur les facteurs favorisant une hypersudation.
C’est pourquoi vous pouvez en parler à votre médecin afin de déterminer avec lui comment éviter et prévenir les épisodes de transpiration excessive.

L’alimentation en cause

Même s’il est tout à fait normal de transpirer, cela est même nécessaire à notre organisme, il existe certaines situations qui favorisent l’hypersudation.

Certains aliments, comme la nourriture épicée ou des excitants à base de caféine ou théine ont été identifiés comme pouvant stimuler la sécrétion de sueur car ils augmentent la température corporelle.
Parmi les excitants, on retrouve également l’alcool. L’alcool est en fait détecté comme une toxine par notre corps, c’est pourquoi afin de favoriser son élimination, la sudation augmente. Le tabac est également en cause dans l’hypersudation, pour les mêmes raisons que l’alcool.

Si vous souffrez d’hyperhidrose, il est fortement déconseillé de consommer ces aliments afin de ne pas provoquer une sudation excessive.