Προϊόντα που βελτιώνουν την καθημερινότητά σας

Υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση)

Η εφίδρωση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που είναι απαραίτητο για την επιβίωση, ωστόσο μπορεί να είναι ντροπιαστικό όταν είναι υπερβολικό. Εδώ είναι μερικές απαραίτητες πληροφορίες για να σε βοηθήσουν να κατανοήσεις και να ελέγξεις την υπερβολική εφίδρωση (ή υπεριδρωσία).

Yπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση)

Η εφίδρωση είναι ένα φυσικό φαινόμενο που επιτρέπει στο σώμα μας να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του. Όταν αυτός ο μηχανισμός γίνεται υπερδραστήριος, παράγεται υπερβολική ποσότητα ιδρώτα η οποία αναφέρεται σαν υπεριδρωσία (από τα ελληνικά «υπερβολικός ιδρώτας»), υπερβολική εφίδρωση ή ακόμη και υπεριδρωσία.

Αυτή η κατάσταση άμεσα αντιληπτή και μπορεί να έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα της ζωής των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτή.
 

Η υπεριδρωσία επηρεάζει ένα σημαντικά μεγάλο αριθμό ανθρώπων, με το 1 έως 3% του πληθυσμού να υποφέρει από αυτή την κατάσταση. Τουλάχιστον 650.000 άνθρωποι στη Γαλλία υποφέρουν από συνεχή ή συχνή υπερβολική εφίδρωση.

 

* Rev Med Suisse 2017 ; 13 :710-4

Υπερβολικη εφίδρωση: Ορισμός

Η υπεριδρωσία ορίζεται ως ακολούθως. Κάποιες φορές χωρίς ξεκάθαρη αιτία, η έκκριση του ιδρώτα υπερβαίνει κατά πολύ τον όγκο που απαιτείται για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτή είναι μία πραγματική κατάσταση η οποία μπορεί να έχει προφανή επίδραση στην καθημερινότητα των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτή.

Υπάρχουν διάφορα είδη υπεριδρωσίας:

  • Εντοπισμένη εφίδρωση, όπως φανερώνει και το όνομα, που επηρεάζει μόνον ένα μέρος του σώματος, πιο συχνά την περιοχή της μασχάλης, τις παλάμες ή τα πέλματα. Συχνά ονομάζεται «ιδιοπαθής» (αφού η αιτία είναι άγνωστη) και μπορεί να είναι γενετικής προέλευσης. Μερικές φορές εκδηλώνεται στην εφηβεία και στη συνέχεια σταδιακά εξαφανίζεται στη μετέπειτα ζωή. Μπορεί να επιδεινωθεί από το άγχος, την έντονη θερμότητα ή τον πόνο. Μπορεί να οριστεί/χαρακτηρισθεί ως υπερβολική εφίδρωση, όταν διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες, χωρίς προφανή αιτία, επηρεάζοντας συγκεκριμένη περιοχή σε συμμετρικά σημεία του σώματος την ίδια στιγμή και στις δύο πλευρές (και στις δύο μασχάλες, στις δύο παλάμες ή τα πέλματα την ίδια στιγμή) με εξάρσεις που προκαλούνται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ή υπερβολικός ιδρώτας που σταματά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Γενικευμένη υπεριδρωσία επηρεάζει ολόκληρο το σώμα και είναι πιο συχνά δευτεροπαθές σύμπτωμα άλλων νοσημάτων ή προκαλείται λόγω λήψης συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής. Γι’ αυτόν το λόγο είναι πολύ σημαντικό ο γιατρός να προσπαθήσει να εντοπίσει το «οργανικό» αίτιο της υπερβολικής εφίδρωσης.

Για να καθορίσουμε τη βαρύτητα της υπεριδρωσίας, πρέπει να αξιολογηθεί η επίδραση της εφίδρωσης στην καθημερινότητα, χρησιμοποιώντας σύντομα ερωτηματολόγια: από την εφίδρωση που περνάει απαρατήρητη μέχρι την αφόρητη εφίδρωση, που εμποδίζει τον ασθενή να ζήσει μία φυσιολογική ζωή.

Αδένες που παράγουν μεγάλη ποσότητα ιδρώτα

Διαθέτουμε εκατομμύρια μικροσκοπικούς αδένες που είναι κατανεμημένοι σε όλη την επιφάνεια του δέρματος, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή του ιδρώτα. Ονομάζονται ιδρωτοποιοί αδένες. Ένας ενήλικας παράγει τουλάχιστον μισό λίτρο ιδρώτα (αποτελούμενος από νερό κατά 99%) την ημέρα από αυτούς τους αδένες χωρίς καν να το αντιληφθεί!

Η ποσότητα του ιδρώτα που παράγεται από αυτούς τους αδένες αυξάνεται (και είναι πιο αντιληπτή!) κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή όταν έχει ζέστη, επιτρέποντας στο σώμα να μειώσει τη θερμοκρασία του.

Στην περίπτωση της υπεριδρωσίας, παράγεται μεγάλη ποσότητα ιδρώτα ακόμη κι όταν ο ασθενής δεν πραγματοποιεί σωματική άσκηση ή δεν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες.

Συμπτώματα

Η υπερβολική εφίδρωση είναι ντροπιαστική επειδή είναι συχνά ορατή. Στάμπες ιδρώτα στα ρούχα, υγρά χέρια κλπ μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογικές και κοινωνικές επιπτώσεις.

Yπερβολική εφίδρωση στα χέρια

Για παράδειγμα, υπερβολική εφίδρωση στα χέρια μπορεί να είναι ντροπιαστική όταν πιάνουμε αντικείμενα ή έγγραφα, ή απλώς όταν δίνουμε το χέρι μας για μια χειραψία
 

Yπερβολική εφίδρωση στα πόδια

Στα πόδια, η ζέστη και η υγρασία δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων, ιδιαίτερα στα πέλματα των ποδιών και ανάμεσα στα δάχτυλα, που μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικές λοιμώξεις.
 

Oσμή

Επιπροσθέτως της παραγωγής υπερβολικής ποσότητας ιδρώτα, η δυσοσμία που προκαλείται από τον ιδρώτα μπορεί επίσης να αποτελεί πρόβλημα για τους ανθρώπους που υποφέρουν από υπεριδρωσία….καθώς και για την οικογένεια και τους φίλους τους. Αυτή η κακοσμία παράγεται από τα βακτήρια στην επιφάνεια του δέρματος, που διασπούν τα συστατικά του ιδρώτα και παράγουν μόρια τα οποία προκαλούν τις άσχημες οσμές.

Η υπεριδρωσία μπορεί να έχει σημαντική επίπτωση στην προσωπική και επαγγελματική ζωή του ατόμου που υποφέρει από αυτή και μπορεί κάποιες φορές να προκαλέσει στον ασθενή δυστυχία ή ακόμη και κατάθλιψη.

Συμβουλές για την υπεριδρωσία στην καθημερινότητά σας

Παράλληλα με τη βελτίωση της υγιεινής, υπάρχουν λύσεις για να ζείτε καλύτερα μέρα με τη μέρα με την υπεριδρωσία.

Πρώτο και κυριότερο, ενεργά συστατικά κατά της εφίδρωσης.

Στην περίπτωση της εντοπισμένης υπεριδρωσίας, η χρήση προϊόντων κατά της εφίδρωσης είναι το πρώτο βήμα της θεραπείας. Σε αντίθεση με τα αποσμητικά, τα προϊόντα κατά της εφίδρωσης δεν καλύπτουν απλώς τις οσμές. Εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν άλατα αλουμινίου βοηθούν στον αποτελεσματικό έλεγχο της ποσότητας του ιδρώτα που παράγεται. Τα άλατα αλουμινίου αντιδρούν στην επαφή με τον ιδρώτα και γρήγορα δημιουργούν ένα φραγμό στο στόμιο των ιδρωτοποιών αδένων. Αυτός ο μηχανισμός θέτει τους ιδρωτοποιούς αδένες σε αδράνεια με κάθε εφαρμογή κι αυτό βοηθά στη ρύθμιση της εφίδρωσης. Τα άλατα αλουμινίου οξειδώνουν επίσης το δέρμα κατά την επαφή με τον ιδρώτα, το οποίο εξηγεί γιατί αυτά τα προϊόντα μπορούν να είναι ερεθιστικά, ωστόσο αυτή η δράση είναι ικανή να εξουδετερώσει επίσης τα βακτήρια και συνεπώς τις άσχημες οσμές. Υπάρχουν διάφορα ήδη αλάτων αλουμινίου (χλωριούχο, χλωροϋδρικό, οξικό, γλυκονικό, βενζοϊκό, σαλικυλικό κλπ), με το χλωριούχο αλουμίνιο να είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο.

Προκειμένου να περιοριστούν οι ερεθισμοί του δέρματος , συνιστάται η χρήση προϊόντων κατά της εφίδρωσης απαλλαγμένων από άρωμα κι αλκοόλη, καθώς και η εφαρμογή σε καθαρό, στεγνό και μη ερεθισμένο δέρμα (για παράδειγμα, να αποφεύγεται εφαρμογή αμέσως μετά το ξύρισμα στην περιοχή της μασχάλης).

Οι συνθέσεις των προϊόντων κατά της εφίδρωσης μπορεί να περιέχουν συστατικά που δεσμεύουν τις οσμές ή απορροφούν την υγρασία, για να συμπληρώσουν τη δράση των αλάτων αλουμινίου.

Εναλλακτικές λύσεις

Αν η χρήση προϊόντων κατά της εφίδρωσης δεν επιφέρει ικανοποιητικά αποτελέσματα ή δεν είναι κατάλληλη λόγω της έντονης υπεριδρωσίας, προσφέρονται κι άλλες λύσεις:

  • Ιοντοφόρηση.

Αυτή η μέθοδος προσφέρεται σε ασθενείς που υποφέρουν από υπερβολική εφίδρωση στα χέρια και τα πόδια. Περιλαμβάνει την εμβάπτιση των χεριών και των ποδιών σε μια μπανιέρα με νερό μέσω του οποίου περνάει ένα αδύναμο ηλεκτρικό ρεύμα (20 μιλιαμπέρ), επιτρέποντας έτσι να δημιουργηθούν μικροί φραγμοί στο στόμιο των ιδρωτοποιών αδένων. Αυτή η μέθοδος θεραπείας, μπορεί να πραγματοποιηθεί και στο σπίτι, διαρκεί 10 με 30 λεπτά και πρέπει να επαναλαμβάνεται συχνά για να είναι αποτελεσματική.
 

  • Ενέσεις αλλαντικής τοξίνης

Οι ενέσεις αλλαντικής τοξίνης (ή Botox) μπορεί να προσφερθεί ως δεύτερη επιλογή για την υπερβολική εφίδρωση στις μασχάλες, αν τα προϊόντα κατά της εφίδρωσης δεν είναι αποτελεσματικά. Ο γιατρός ταυτοποιεί τις περιοχές που επηρεάζονται από υπερβολική εφίδρωση (χρησιμοποιώντας τη δοκιμή αμύλου-ιωδίου του Minor) και στη συνέχεια ενίει το προϊόν με σκοπό να μπλοκάρει τους ιδρωτοποιούς αδένες σε εντοπισμένες περιοχές. Αυτή η τεχνική έχει πολύ καλά αποτελέσματα αλλά η αποτελεσματικότητά της είναι προσωρινή, οι ενέσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε τέσσερις έως έξι μήνες και δεν αποζημιώνεται.

Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να προσφερθεί και ως λύση για τα χέρια και τα πόδια, αν αποτύχουν τα προϊόντα κατά της εφίδρωσης ή η ιοντοφόρηση.
 

  • Φαρμακευτικές θεραπείες

Για την υπεριδρωσία σε εκτεταμένες περιοχές, μπορεί να συνταγογραφηθούν από του στόματος χορηγούμενα «αντιχολινεργικά» φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής του ιδρώτα, ωστόσο έχουν αρκετές αντενδείξεις και μπορούν να προκαλέσουν πολλές παρενέργειες (ξηροστομία, προβλήματα όρασης, δυσκοιλιότητα, ταχυκαρδία, κ.λπ.).
 

  • Eπεμβάσεις

Τέλος, ως τελική επιλογή και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις όπου οι προαναφερθείσες θεραπείες είναι αναποτελεσματικές, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να εξεταστεί ως λύση. Η επεμβατική αυτή πράξη ονομάζεται "συμπαθεκτομή" και περιλαμβάνει την εκτομή του νεύρου που ρυθμίζει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Αυτή η εκτομή του νεύρου εμποδίζει εντελώς την εφίδρωση στο άνω μισό του σώματος. Η κύρια παρενέργεια είναι η συχνή εμφάνιση της "αντισταθμιστικής" υπεριδρωσίας σε μια άλλη περιοχή του σώματος, η οποία είναι μερικές φορές πιο σημαντική κι ενοχλητική από ότι πριν από την επέμβαση.

Μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας ή να επισκεφθείτε τον γιατρό σας σε περίπτωση αμηχανίας λόγω εφίδρωσης. Υπάρχουν λύσεις!

ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

 
Αντιιδρωτική φροντίδα

​Φροντίδα που καταπολεμά την υπερβολική εφίδρωση στις μασχάλες, στα χέρια και στα πόδια.

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Αντιιδρωτική φροντίδα > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >
Δείτε όλες τις καθημερινές φροντίδες >