Προϊόντα που βελτιώνουν την καθημερινότητά σας

Ακμή

Η ακμή είναι μια πολύ συχνή πάθηση του δέρματος των εφήβων, όμως μπορεί μερικές φορές να παρουσιαστεί στους ενήλικες ή ακόμη και στα μωρά. Η ακμή είναι μια χρόνια πάθηση και συχνά αναπτύσσεται για αρκετά χρόνια. Εξάρσεις με κηλίδες εναλλάσσονται με ηπιότερες περιόδους, σχετιζόμενες με την εποχή, ερεθιστικούς παράγοντες, την συμμόρφωση στην αγωγή, κλπ

Τα σημάδια της ακμής είναι δύσμορφα και συχνά δυσάρεστα για εκείνους που τα έχουν στο πρόσωπο και/ή στο σώμα τους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές συνήθεις λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ακμή, τις αιτίες της και τις θεραπείες. Αυτά τα άρθρα θα σας βοηθήσουν να σχηματίσετε μια πιο καθαρή εικόνα και θα επιτρέψουν σε όλους να βρουν μια λύση προσαρμοσμένη στον δικό τους τύπο ακμής.

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με την ακμή;

Η ακμή δεν είναι απλά μια πάθηση του δέρματος, είναι μια πάθηση του τριχοσμηγματογόνου θύλακα, μιας δομής που περιλαμβάνει την τρίχα και τον σμηγματογόνο αδένα. Ο σμηγματογόνος αδένας είναι υπεύθυνος για την παραγωγή του σμήγματος, ενός μίγματος από λιπίδια, που είναι απαραίτητο για την προστασία του δέρματος από εξωτερικούς ερεθισμούς και που διασφαλίζει την ελαστικότητά του. Η ακμή επηρεάζεται από δύο κύριους παράγοντες, τις ορμόνες και τα βακτήρια:
  • Οι ορμόνες προκαλούν την παραγωγή πλεονάζοντος σμήγματος (or mean it) ώστε να γίνεται πολύ παχύ, καθώς τα κύτταρα του θύλακα πολλαπλασιάζονται. Υπερσμηγματόρροια (υπερβολικό σμήγμα) και Υπερκερατινοποίηση (πάρα πολλά κύτταρα) οδηγούν σε κλειστούς πόρους και την εμφάνιση των πρώτων εξάρσεων ακμής. Η ακμή είναι ορμονοεξαρτώμενη, κάτι που εξηγεί τον λόγο που είναι πιο συχνή στην εφηβεία. Στην ενήλικο ζωή, παράγοντες όπως εγκυμοσύνη, έμμηνος ρύση, το αντισυλληπτικό χάπι ή η εμμηνόπαυση διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία και προκαλούν αύξηση της ακμής.
  • Ένα βακτήριο που ο ονομάζεται Cutibacterium acnes, το οποίο βρίσκεται φυσιολογικά στο δέρμα όλων των ανθρώπων, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της ακμής. Αυτά τα βακτήρια τροποποιούνται με την επίδραση των ορμονών και τις αλλαγές του σμήγματος, οδηγώντας στην εμφάνιση βλαβών ακμής.
Άλλες συχνές αιτίες ακμής αποτελούν το οικογενειακό ιστορικό, φαγεσωρογόνα καλλυντικά προϊόντα, ορισμένες θεραπείες και το άγχος.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ακμής;

Η ακμή οδηγεί σε λιπαρό με γυαλάδα δέρμα, διεσταλμένους πόρους και την εμφάνιση σπυριών, που κυμαίνονται από μαύρα στίγματα έως λευκά στίγματα και κόκκινα σπυριά.

Η ακμή κυρίως επηρεάζει το πρόσωπο, όμως μπορεί επίσης να προκύψει στο μέτωπο, στην πλάτη, στον αυχένα και στο στήθος. Ο πρωτεύων κίνδυνος αυτής της πάθησης είναι η εμφάνιση ουλών, οι οποίες μπορούν να επιμείνουν χρονικά αρκετά μετά την εφηβεία.

Τα ποικίλα συμπτώματα της ακμής καθιστούν τη νόσο ιδιαίτερα εμφανή και μερικές φορές οι ασθενείς είναι δύσκολο να διαχειριστούν το βλέμμα των άλλων επάνω τους, ιδιαίτερα όταν κοιτούν επίμονα τα σπυράκια θεωρώντας ότι είναι μεταδοτικό ή σχετίζεται με κακή υγιεινή. Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια!

Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι ακμής;

Αναλόγως της βαρύτητας των ποικίλων ανωτέρω παραγόντων, η ακμή μπορεί να πάρει διάφορες μορφές:
  • Η υποτροπιάζουσα ακμή χαρακτηρίζεται από δέρμα με γυαλάδα, διεσταλμένους πόρους, μαύρα στίγματα (ανοιχτοί φαγέσωρες) και λευκά στίγματα (κλειστοί φαγέσωρες) ή μικροκύστεις
  • Η φλεγμονώδης ακμή περιλαμβάνει την παρουσία κόκκινων σπυριών, τα οποία εμφανίζονται ως βλατίδες, φλύκταινες ή ακόμη κύστεις, ανάλογα με το βάθος των σπυριών στο δέρμα.
  • Η κυστική ή οζιδιοκυστική ακμή, ονομάζεται επίσης συρρέουσα ακμή , είναι μια χρόνια και βαριά μορφή ακμής, που χαρακτηρίζεται από πολλαπλές βλάβες, ειδικά κύστεις, και φέρει αυξημένο κίνδυνο ουλοποίησης.
  • Η βλατιδοφλυκταινώδης ακμή είναι η πιο σοβαρή μορφή ακμής αλλά ευτυχώς η πιο σπάνια. Είναι η μόνη οξεία μορφή της νόσου, χαρακτηρίζεται από σοβαρά δερματικά και επιδερμικά σημεία και απαιτεί επείγουσα νοσηλεία.
Οι εξάρσεις ακμής επίσης επηρεάζουν ένα μεγάλο εύρος ανθρώπων:
  • Νεανική ακμή, δηλαδή εφηβική και προεφηβική ακμή, είναι η πιο συχνή μορφή της νόσου, περίπου το 80% των νεαρών ανθρώπων επηρεάζονται.
  • Η ακμή σε ενήλικες γυναίκες, η οποία επηρεάζει περίπου το 20% των γυναικών, συγκεντρώνεται στο κατώτερο τμήμα του προσώπου και πιο συχνά προκαλείται από φυσιολογικές ή παθολογικές ορμονικές διαταραχές.
  • Η ακμή σε ενήλικους άντρες τείνει συχνότερα να επηρεάζει την πλάτη, όμως μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπο και να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί σε καθημερινή βάση.
  • Η νεογνική ακμή ξεκινά μεταξύ 0 και 3 μηνών: συχνά εξαφανίζεται μετά από λίγους μήνες, χωρίς να αφήσει ουλές και δεν θα πρέπει να ανησυχεί τους γονείς!

Ποιες είναι οι θεραπείες της ακμής;

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή δερματολόγο (π.χ. έναν ειδικό για το δέρμα), εάν έχετε ακμή. Καθώς η ακμή είναι μια χρόνια νόσος, οι ποικίλες θεραπείες που είναι διαθέσιμες συνήθως πραγματώνονται με το πέρας μηνών ή χρόνων. Μια φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί για να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και να περιορίσει την επιδείνωση της ακμής. Με βάση τον τύπο της ακμής, τη σοβαρότητά της και άλλα κριτήρια (διάρκεια, ηλικία, κλπ), θα συσταθεί τοπική, από το στόμα ή συνδυασμένη αγωγή. Άλλες επιλογές όπως θεραπεία με λέιζερ μπορούν να συσταθούν από τον δερματολόγο σας.

Ορισμένες θεραπείες μπορεί ορισμένες φορές να εξασθενίσουν το δέρμα, οδηγώντας σε αφυδάτωση, ερυθρότητα, δυσφορία, κλπ. Αυτές οι επιπλοκές μπορούν να αντισταθμιστούν με κατάλληλα δερμοκαλλυντικά προϊόντα. Δερμοκαλλυντικά προϊόντα κατά της ακμής μπορούν να συνταγογραφηθούν από τον ιατρό σας και να συσταθούν από τον φαρμακοποιό σας. Περιλαμβάνουν κρέμες, μάσκες, λοσιόν, διορθωτικά στικς, κλπ.

Για να απαλλαχτείτε από την ακμή και να περιορίσετε τον κίνδυνο σημαδιών, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί, να συμμορφώνεστε με την αγωγή σας και να ακολουθείτε τις συμβουλές των επαγγελματιών υγείας.

Τι μπορείτε να κάνετε για την ακμή σε καθημερινή βάση;

Τι πρέπει να κάνετε εάν αναπτύξετε ακμή; Είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε τις σωστές συνήθειες από την πρώτη έξαρση:
  • Να αποφεύγετε να πιάνετε τα σπυράκια σας ώστε να αποτρέψετε τις επιμολύνσεις και τις ουλές.
  • Να χρησιμοποιείτε ήπια καθαριστικά προϊόντα ειδικά διαμορφωμένα για το δέρμα με τάση στην ακμή.
  • Να ξεπλένετε με άφθονο νερό και να στεγνώνετε καλά μετά από άσκηση.
  • Να εφαρμόζετε μακιγιάζ με κατάλληλα προϊόντα με ετικέτα ‘’μη φαγεσωρογόνα’’.
  • Να χρησιμοποιείτε προϊόντα για το ξύρισμα και μετά το ξύρισμα χωρίς αλκοόλ.
  • Να προσέχετε να μην εκτίθεστε στον ήλιο χωρίς επαρκή προστασία. Ο ήλιος είναι ένας ψεύτικος φίλος για την ακμή: παρότι προκαλεί την εξαφάνιση της ακμής κατά την έκθεση, τα σπυράκια είναι σίγουρο πως θα ξαναεμφανιστούν αργότερα μόλις είστε μακριά από τον ήλιο!
Όσον αφορά τη διατροφή, δεν υπάρχει ανάγκη περιορισμού αυτού που τρώτε ή να απαγορεύσετε κάποιο συγκεκριμένο φαγητό. Αντίθετα στην κοινή γνώμη, τα αλλαντικά και η σοκολάτα δεν προκαλούν εξάρσεις ακμής! Έως ότου μάθουμε περισσότερα για άλλα φαγητά, συγκεκριμένα για τα γαλακτοκομικά και τα σακχαρούχα προϊόντα, το κλειδί είναι να ακολουθείτε μια ισορροπημένη δίαιτα.

ΡΟΥΤΙΝΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

 
Καθημερινή φροντίδα για το λιπαρό δέρμα

Ενυδατική και κατά της γυαλάδας δράση για το λιπαρό δέρμα με τάση για ατέλειες

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Καθημερινή φροντίδα για το λιπαρό δέρμα > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Η καθημερινή μου φροντίδα προσώπου κατά των μαύρων στιγμάτων

Αποσυμφορεί τους πόρους και εξυγιαίνει

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Η καθημερινή μου φροντίδα προσώπου κατά των μαύρων στιγμάτων > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Καθημερινή φροντίδα προσώπου κατά των ατελειών

Δράση στα φλεγμονώδη λευκά στίγματα/κόκκινα σπυράκια 

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Καθημερινή φροντίδα προσώπου κατά των ατελειών > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Η δική μου εντατική επανορθωτική ρουτίνα για τη φροντίδα του προσώπου μου

Επανορθωτική δράση για το δέρμα με τάση ακμής που αντισταθμίζει την ξηρότητα που προκαλείται έπειτα από φαρμακευτικές αγωγές

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Η δική μου εντατική επανορθωτική ρουτίνα για τη φροντίδα του προσώπου μου > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >

 
Καθημερινή φροντίδα για την ακμή στην ενήλικη γυναίκα

Δράση κατά των ατελειών, των σημαδιών και των 1ων ρυτίδων.

Αξιολογήστε την καθημερινή ρουτίνα > Καθημερινή φροντίδα για την ακμή στην ενήλικη γυναίκα > Βλέπω την καθημερινή μου φροντίδα >
Δείτε όλες τις καθημερινές φροντίδες >