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Acne e stress

Lo stress nasce come una reazione fisiologica dell’organismo a un’aggressione esterna. L’attuale stile di vita rende lo stress onnipresente a ogni età, e questo si ripercuote sulla nostra salute globale. Lo stress è molto spesso accusato di provocare l’acne; tra preconcetti e legami effettivi, facciamo il punto su acne e stress.

Che legame sussiste tra acne e stress?

Il sistema nervoso e la pelle sono intimamente legati. Com’è noto, la pelle è percorsa da una rete nervosa che si attiva in caso di stress. I neuroni rilasciano sostanze, come la sostanza P, cui le ghiandole sebacee sono particolarmente sensibili: ne risulta una sovraproduzione di sebo e la comparsa di brufoli.

Stress e acne, un circolo vizioso a tutti gli effetti!

Come abbiamo appena sottolineato, lo stress provoca l’acne, ma attenzione, si tratta solo di una delle cause l’acne da stress ha spesso un’origine multifattoriale, che coinvolge ormoni e storia di famiglia… l’acne non è solo “nella testa”, ma è soprattutto addosso, sulla pelle!

L’acne è però una malattia che, essendo molto visibile, può essere fonte di grande stress: imbarazzo nella vita quotidiana, paura degli sguardi, autoisolamento …

Si crea quindi un vero e proprio circolo vizioso tra stress e acne: lo stress provoca l’acne, e l’acne provoca lo stress.

Quale soluzione in caso di stress e acne?

Il trattamento anti-acne prescritto dal medico deve essere seguito correttamente e quotidianamente per ottenere buoni risultati: bisogna armarsi di santa pazienza e non perdersi d’animo!

Metodi come sofrologia, ipnosi o mindfulness possono aiutare a gestire meglio stress e acne nella vita quotidiana; la raccomandazione è quella di praticare un’attività sportiva per sciogliere le tensioni e distendersi. A ognuno il proprio metodo… sta a voi trovare il vostro!

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