Nadmierna potliwość a dieta

Przyczyn nadmiernego pocenia się, znanego również jako nadpotliwość lub hiperhydroza, może być wiele. U niektórych osób ma ona charakter pierwotny, co oznacza, że nie jest związana z problemem zdrowotnym i pojawia się w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. W 10% przypadków mówi się o nadpotliwości wtórnej, co oznacza, że jest ona wywołana przez chorobę lub przyjmowanie leków.

Czynniki przyczyniające się do nadmiernego pocenia się

Istnieje wiele czynników, które mogą nasilać częstotliwość pojawiania się wydzieliny i wywoływać nadmierną potliwość. Należą do nich niektóre pokarmy, noszenie nieodpowiedniej odzieży, stres i silne emocje.

Nie zawsze łatwo jest określić przyczyny nadpotliwości, dlatego znacznie łatwiej jest oddziaływać na czynniki, które wywołują nadmierną potliwość.
Warto więc porozmawiać z lekarzem o tym, czego należy unikać, aby zapobiegać nadmiernej potliwości.

Rola diety

Chociaż pocenie się jest całkowicie normalne i niezbędne dla naszego organizmu, istnieją pewne sytuacje, które sprzyjają nadmiernemu poceniu się.

Stwierdzono, że pikantne pokarmy, czy środki pobudzające zawierające kofeinę lub teinę, mogą stymulować wydzielanie potu, ponieważ podnoszą temperaturę ciała.
Do innych środków pobudzających należy alkohol. Substancja ta jest wykrywana przez nasz organizm jako toksyna, dlatego też pocimy się bardziej, aby ułatwić jej eliminację. Tytoń z dokładnie tych samych powodów przyczynia się do nadpotliwości.

W przypadku osób zmagających się z nadmierną potliwością, zalecane jest unikanie tych pokarmów, dzięki czemu możliwe będzie zapobieganie nadmiernemu poceniu się.