Günlük hayatınızı değiştiren bakımlar

Saç dökülmesi veya alopesi hakkında bilmeniz gereken her şey

Alopesi olarak da adlandırılan saç dökülmesi, herkesi etkileyebilecek bir durumdur. Bu duruma neden olan etkenler ve semptomlar nelerdir? Nasıl tedavi edersiniz? Bu patolojiyle nasıl savaşılacağı hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedin.

Saç dökülmesi nedir?

Saç dökülmesi önemsiz görünse de, bundan etkilenen kişilerin kliniklere başvurmasının önemli bir kaynağıdır. Bir değil, aslında her biri farklı nedenleri olan farklı saç dökülmesi türlerimevcuttur. Sağlık profesyonelleri bunları şu şekilde sınıflandırmıştır:
  • Akut telojen effluvium olarak bilinen ani başlangıçlı, dönemselsaç dökülmesi
  • Kronik telogen effluvium olarak bilinen kademeli ve uzun süreli saç dökülmesi
  • Genetik -nedenler ile ilgili hormonal sorunlarla ilişkili saç dökülmesi veya androgenetik alopesi
  • Ve son olarak, yaşla birlikte, yaşa bağlı veya yaşlılık alopesisi olarak bilinen saç yoğunluğu ve kütle kaybı.
Tüm bu saç dökülmesi türleri farklıdır çünkü bunlar saç döngüsündeki farklı modifikasyonlardan kaynaklanır ve bu nedenle farklı tedaviler gerektirir.

Günlük saç dökülmesi önemsiz gibi görünse de hastalarda büyük psikolojik sıkıntılara neden olabilir. Sonuç olarak, bir dermatoloğa danışmanın yaygın bir nedenidir. Amaç: saç dökülmesinin nedenini veya nedenlerini bulmaktır. Bununla birlikte,bir rahatsızlığın kaynağını belirlemek ortak faktörlere rağmen her zaman kolay değildir.

Dönemsel saç dökülmesine daha yakından bakış.

Akut telogen effluvium olarak da bilinen tepkisel saç dökülmesi, diffüz alopesinin en yaygın şeklidir. Tetikleyici bir faktörden üç ila dört ay sonra saç dökülmesinde artış ile karakterizedir. Bu nedenle daha çok "tepkisel saç dökülmesi" olarak anılır. Stres, duygusal şok, yorgunluk, dengesiz beslenme, mevsim değişiklikleri veya doğum sonrası dönem olası nedenlere örnektir. Saç döngüsü bozulur ani, dağınık ve aynı anda saçın dökülmesini tetikler. Aktif büyüme fazındaki (anajen faz) saçların oranı% 70'e (fizyolojik durumda% 85'e karşı) kayarken, eliminasyon fazındakilerin sayısı (telojen faz,% 10'dan az)% 30 artar. Sonuç: Saç dökülmesi, sağlıklıl bir saçlı derideki 25 ila 60 normal saç dökülmesi oranına kıyasla günde 300 saça ulaşabilir. Mevsimsel değişikliklerle, doğum sonrası dönemde hatta beslenme yetersizliğiyle ilişkili saç dökülmesi her zaman anidir ve 6 aydan kısa sürer.

Dönemsel saç dökülemesinin farklı türleri ve nedenleri

  • Mevsimsel saç dökülmesi. Tıpkı ağaçlardan sonbaharda yaprakların dökülmesi gibi ilkbahar veya sonbaharın başlangıcında geçici saç dökülmesi meydana gelebilir.
     
  • Stres veya yorgunluğa bağlı saç dökülmesi. Duygusal bir şok, yoğun stres veya kaygı ile karşılaşıldığında vücut farklı şekillerde tepki verir. Saç dökülmesi böyle bir reaksiyona bağlı olabilir.
     
  • Diyet eksikliği ile ilişkili saç dökülmesi. Saçlı deri de dahil olmak üzere vücut vitamin ve minerallerden yoksun olduğunda, saç kırılgan hale gelir ve kolayca dökülebilir. Bu, vücudun alarm verme şeklidir: vitaminler, proteinler ve demir ve çinko gibi mineraller açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir diyete ihtiyacı vardır.
     
  • Doğum sonrası saç dökülmesi. Hormonlar saçın ömrünü etkileyen bir faktördür. Sonuç olarak, birçok kadın hamilelik sırasında saçlarının kalitesinde ve uzamasında bir iyileşme olduğunu fark eder. Bunun arkasında yatan neden nedir? Daha yüksek östrojen seviyeleridir. Ancak hamilelikten sonra östrojendeki düşüş saç döngüsündeki değişiklikleri tetikleyebilir ve saç dökülmesine neden olabilir. Buna "doğum sonrası" saç dökülmesi denir.
     
  • Medikal tedavilere bağlı saç dökülmesi. Başta kemoterapi veya radyasyon tedavisi olmak üzere belirli agresif kanser tedavileri genellikle saç dökülmesine neden olur. Bu kayıp, tedavi sonunda saçlar tekrar uzadığı için geçicidir.

Kronik saç dökülmesine daha yakından bakış

Kronik telogen effluvium olarak da bilinen kronik saç dökülmesi her yaşta görülebilir. Kadınlarda, erkeklere kıyasla daha fazla görülür. Kronik saç dökülmesi ayrıca yüksek ateş, kanama, ameliyat, majör stres, tiroid hormonu dengesizliği veya düşük kalorili diyetin ardından başlayabilir. Tetikleyici faktör tespit edilip ortadan kaldırıldıktan sonra, kronik saç dökülmesi elbette düzelme göstermeye başlar. Saçların yeniden uzaması yaklaşık 6 ay sonra görülebilir ve saçın tamamen yeniden çıkması 12 ila 18 ay * sürebilir.

Androgenetik alopesi semptomlarına daha yakından bakış

Androgenetik alopesi, kademeli, kronik bir saç dökülmesidir (6 aydan fazla sürer). Peki alopesi tam olarak nedir? Özellikleri nelerdir? Kademeli olarak saç minyatürleşmesine ve saç yoğunluğunda düşüşe neden olan saç dökülmesi evrelerinden oluşur **. Alopesi semptomlarının ötesinde, erkeklerin% 70 ila% 80'inin yaşamlarının bir noktasında, genellikle 30 ila 40 yaşları arasında etkilendiği unutulmamalıdır.

Androgenetik alopesinin en yaygın şekli kelliktir ve ortaya çıktığı mekanizma hormonaldir ve dermal papillada bulunan androjen reseptörleri rol oynar. Bu reseptörler, testosteronun aktif bir metaboliti olan dihidrotestosteron (DHT) tarafından uyarılır. Saç folikülündeki androjen reseptörlerinin DHT tarafından bu şekilde uyarılması, minyatürleşmesine ve kısa, ince saç görünümüne neden olur. Alopesi genellikle aşamalı bir süreçtir. Bu tür alopesi, çoğunlukla 20 ila 40 yaş arası kadınların% 29 ila% 42'sini etkiler ***. Bu durumun temel nedeni hakkında çok az şey anlaşılmıştır. Günlük dökülme genellikle azdır (günde 100 saçtan daha az), ancak kadınlar şakakların etrafında kademeli bir incelme ve saç kütlesinde bir azalmadan şikayet ederek oldukça etkilenirler.

Saç yaşlanmasına veya yaşa bağlı alopesiye daha yakından bakış


Bu tip alopesi, 60 yaş üstü hastalarda görülür ve geçmişinde veya aile geçmişinde saç dökülmesi sorunu olmayan kişilerde saçlarda incelme, yoğunluk ve hacim kaybı ile karakterizedir.

Alopesi olarak bilinen saç dökülmesi nasıl yavaşlatılır

Saç dökülmesini yönetmek, sağlık uzmanları kadar hastalar için de bir zorluk olmaya devam ediyor. Birkaç terapötik alternatif mevcuttur. Kronik telogen effluvium tedavi edilebilir ve tepkisel saç dökülmesi tersine çevrilebilir; ancak androgenetik alopesi ile yapabileceğimiz tek şey ilerlemesini yavaşlatmaktır. Nasıl? Günümüzde iki tür medikal tedavi mevcuttur: minoksidil ve finasterid gibi anti-androjen ilaçlar. Bu tedavilere ek olarak, hastalara günlük alışkanlıklarına bazı alışkanlıkları eklemeleri tavsiye edilir. Peki saç dökülmesi için ne yapabilirsiniz?
  • Başlangıç olarak bir dermatoloğa veya aile hekiminize danışmaktan çekinmeyin. Tepkisel saç dökülmesi, kronik saç dökülmesi, androgenetik alopesi mi yoksa yaşa bağlı alopesi mi belirlemek gerekmektedir. Bir sağlık uzmanı, doğru teşhisi koyabilecek ve size en iyi tedavi ve bakım konusunda tavsiyede bulunabilecektir.
     
  • Evde günlük aşırı sert saç bakım ürünlerinizi nazik çözümler için değiştirin. Şampuandan saç kremine, saç dökülmesini önleyici losyona ve diğer tüm desteklerde, amaç saçlı derinizi sağlıklı tutmaktır.
     
  • Aynı şekilde saçınızı da son derece özenle yönetmelisiniz. Agresif fırçalamadan ve saçı çeken, kırılmasına ve dökülmesine neden olan aşırı gerilmelerden kaçının. Saçınızın kırılgan hale geldiğini düşünüyorsanız, bir süre boyamayı bırakın.
     
  • Günlük saçlı deri masajıyla kendinizi şımartın. Saçın kan akışını uyarmak için iki dakika yeterlidir ve saç büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlar.
     
  • Ne yediğinize dikkat edin. Saç dökülmesinde diyet çok önemli bir rol oynar. Dökülmeyi önlemek için saçın bol miktarda vitamin ve minerale ihtiyacı vardır.
     
  • İlkbahar ve sonbahar gibi mevsimsel değişiklikler sırasında besin takviyeleri almaya başlayın. Vitamin ve mineral içerikleri, saçın fizyolojisindeki kilit rolleri sayesinde iyi bir tamamlayıcı tedavi seçeneği olabilir.
* Kaynak: Vañó-Galván S1 et al 2019 Skin appendage Disorder
** Kaynak: Blume-Peytavi U et al 2018 JEADV
***Kaynak: Blume-Peytavi et al., 2011; Norwood, 1975

Bakim rutinlerimiz

 
Kadınlarda saç dökülmesine karşı bakım rutini (6 aydan kısa süreli)

Stres, yorgunluk, lohusalık, mevsim değişikliği vb. nedenlere bağlı olarak gelişen dönemsel saç dökülmesine karşı etkili

Bu rutini gör> Kadınlarda saç dökülmesine karşı bakım rutini (6 aydan kısa süreli) > Rutinimi gör >

 
Kadınlarda saç dökülmesine karşı (6 aydan uzun süre için) rutinim

Kronik saç dökülmesine karşı etkili

Bu rutini gör> Kadınlarda saç dökülmesine karşı (6 aydan uzun süre için) rutinim > Rutinimi gör >

 
Erkeklerde saç dökülmesine karşı rutinim

Kronik saç dökülmesine (> 6 ay) karşı etkili

Bu rutini gör> Erkeklerde saç dökülmesine karşı rutinim > Rutinimi gör >
Tüm bakım rutinlerine bakın >