Günlük yaşamda saç dökülmesini yönetmek

Saç dökülmesi ile ilgili yanlış inanışlar

Saç dökülmesi bir dermatoloğa başvurmak için yaygın bir nedendir. Bazıları tarafından iyi huylu bir durum olarak kabul edilir, ancak bazı hastalarda psikolojik sıkıntıya neden olabilir ve yaşam kalitesi üzerinde gerçek bir etkiye sahip olabilir. Günlük yaşamda saç dökülmesiyle ilgili çok sayıda yanlış kanı vardır. Bu fırsatı, bazılarını analiz etmek, doğruyu yanlıştan ayırmak ve saç dökülmesi durumunda doğru alışkanlıkları benimsemek için kullanalım.

Alopesi her yaşta ortaya çıkabilir 

DOĞRU- Bazı androgenetik alopesi vakalarının 20 yaşından itibaren erken başladığını görmek nadir değildir. Bu vakalarda önemli bir genetik faktör söz konusudur. Çocuklarda lekeli kellik, saçkıran, yara izli alopesi veya traksiyon alopesi görülebilir.

Saç dökülmesi geri döndürülemez 

YANLIŞ- Tüm saç dökülmesi türleri aynı değildir. Örneğin, reaksiyonel saç dökülmesinin yönetimi, kronik hormonal saç dökülmesi veya androgenetik alopesiye göre daha kolaydır.

Saç dökülmesi sadece erkekleri etkiler 

YANLIŞ- Hem erkekler hem de kadınlar etkilenir. Bununla birlikte, sonuçlar farklıdır: erkeklerde saç dökülmesi genellikle lokalizedir ve kelliğe yol açabilir. Kadınlarda ise daha yaygındır.

Saç dökülmesi "saç dökülmesini önleyici" gıdalarla önlenebilir 

DOĞRU- Özellikle beslenme dengesizliği veya çok katı bir diyet durumunda yetersiz vitamin ve mineral alımı saç dökülmesinin nedeni olabilir. Bunu önlemek için B vitaminleri (B2, B3, B5, B6, B8 ve B9) açısından zengin "saç dökülmesini önleyici" gıdaları tercih edin: bunlar saç hücrelerinin yaşamında ve dolayısıyla saç oluşumunda ve sağlıklı büyümede önemli bir fizyolojik rol oynarlar. Menüde: ceviz, fındık, muz, tahıllar veya deniz ürünleri