Comment vivre avec l'eczéma au quotidien ?
- SOMMAIRE
- L’eczéma
Eczéma : les bons gestes à adopter
- Eczéma du bébé : comment le reconnaître et le traiter ?
- Eczéma bébé : quand faut-il consulter ?
- Quel savon utiliser pour l'eczéma de bébé ?
- Eczéma bébé, nourrisson : que faut-il faire ?
- Eczéma chez bébé et enfant : les zones les plus souvent atteintes
- Quelle crème pour l’eczéma de bébé ?
- Comment traiter l’eczéma du bébé, nourrisson ?
- Comment vivre avec l'eczéma au quotidien ?
- Comment guérir de l'eczéma, comment le soigner ?
- Crème contre l'eczéma : laquelle choisir et comment l'utiliser ?
- Eczéma : comment soulager les démangeaisons ?
- Eczéma : que ne faut-il pas faire ? Les habitudes à éviter
- Eczéma : les bons gestes à adopter
- Eczéma : comment prévenir les poussées ?
- Eczéma et alimentation : quoi manger en cas de crise ?
- Quelle lessive utiliser quand on a de l'eczéma ?
- Quel savon utiliser en cas d’eczéma ?
- Piscine, natation quand on a de l’eczéma ?
- Eczéma sur le corps : mains, pieds, bras, dos, visage…
- Eczéma aux bras (coudes, aisselles, avant-bras)
- Eczéma des paupières, yeux ou eczéma palpébral
- Eczéma sur le ventre et au nombril
- Eczéma sur le visage
- Eczéma des mains
- Eczéma dans le cou et la nuque
- Eczéma sur les jambes ou eczéma variqueux
- Eczéma sur le pied
- Eczéma du cuir chevelu : le reconnaître et le soigner
- Eczéma dans le dos
- Eczéma des oreilles et du conduit auditif : que faire ?
- Eczéma autour de la bouche : causes et traitement | Laboratoires Ducray
- Quelles sont les causes de l’eczéma ?
- Eczéma à cause du stress
- Eczéma à cause de la transpiration
- Eczéma dû à une allergie
- Eczéma héréditaire
- Eczéma de contact dû aux produits ménagers
- Eczéma de contact dû aux médicaments et soins topiques
- Eczéma de contact dû aux cosmétiques
- Eczéma de contact dû au nickel et au chrome
- Eczéma de contact dû aux produits vestimentaires
Eczéma : les bons gestes à adopter
En cas d’eczéma, quelques mesures simples doivent être mises en place à la maison et devenir des réflexes au quotidien. Pas besoin non plus de changer totalement de mode de vie ! Cela coûte cher et n’est pas très efficace. Il faut rester raisonnable et appliquer des règles de bon sens.
Quelques règles simples à suivre
Voici quelques réflexes à adopter au quotidien en cas d'eczéma :
- Un traitement quotidien
Le traitement local contre l’eczéma doit être appliqué quotidiennement : l’émollient se met partout et à volonté sur la peau sèche, en dehors des plaques rouges tandis que les dermocorticoïdes s’emploient uniquement sur les plaques en période de poussée. Un dispositif médical est utile en période de poussées en association aux dermocorticoïdes sur les plaques d’eczéma pour accélérer leur disparition mais également pendant les périodes d’accalmie sur les zones habituelles d’eczéma pour limiter sa réapparition
- Une hygiène adaptée
Au moment de la toilette : préférer les douches rapides et tièdes plutôt que les bains prolongés et chauds ; nettoyer la peau en douceur, sans détergent ni parfum
- Une maison propre
Si possible, passer régulièrement l’aspirateur, aérer la maison, repérer les facteurs de risque (poils d’animaux, chaleur, stress, détergents...) pour mieux les contrôler
- Des astuces anti-démangeaisons
En cas de démangeaisons, appliquer du froid et trouver des alternatives au grattage
- Une garde-robe adaptée
Pour s’habiller, éviter les matières synthétiques et la laine, préférer les fibres naturelles et non irritantes
- Faire du sport en toute sérénité
En cas d’activités sportives et de plein air : attention aux pollens, limiter les frottements et la transpiration
- Les bons réflexes après la baignade
A la piscine ou à la plage, bien rincer la peau à l’eau claire, la sécher délicatement par tamponnement, puis appliquer une crème hydratante
- Le kit de secours
Toujours prévoir une petite réserve de tubes de dermocorticoïdes dans l’armoire à pharmacie ou en cas de déplacement
- Un suivi régulier
Concernant le suivi de la maladie : prendre rendez-vous chez le dermatologue régulièrement, à une fréquence adaptée aux besoins : tous les 6 mois par exemple.
Pour mieux décrire l’eczéma entre deux consultations, utiliser une application mobile comme Dermocontrol, permet d'assurer un suivi régulier et de mesurer l'évolution de la sévérité de l'eczéma au fil des jours.
- Ne pas hésiter à consulter
En cas de signes évocateurs d’une surinfection ou d’une aggravation de la maladie malgré le traitement prescrit, retourner voir le médecin.
Essayez d’adopter certains de ces réflexes au quotidien, ils devraient vous aider à mieux vivre avec votre eczéma.

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