Как да ускорим растежа на косата?

Имате ли чувството, че косата ви не расте толкова бързо или лесно, както преди? Това може да е всъщност стареене на косата. Научете как да го установите и вижте съветите за стимулиране растежа на косата.

Как изглежда правилният процес на растеж на косата?

Цикълът на космен живот (или космен цикъл) е добре доказан процес. Разделен е на три отделни фази:

• Първата е анаген фаза – фаза на космен растеж, която е и най-дълга, със средна продължителност между три и шест години. Когато всичко върви добре, 85% от космите на главата са във фаза на растеж. Запомнете, косъмът расте средно с 1см на месец.
• Следващата е катаген фазата, която е кратка (приблизително 3 седмици). Това е фаза на преход, когато косменият растеж се забавя.
• Накрая, телоген фазата завършва цикъла: този последен период е фазата на окапване на косъма и трае около 3 месеца.

Всеки косъм следва своя собствен цикъл, без да е в синхрон с останалите косми. Ето защо е нормално да се губят около сто косъма всеки ден, без дори да се забелязва.

След 50-годишна възраст, стареенето на косата може да причини значително забавяне на космения растеж. Анаген фазата може да стане по-малко ефективна и да създаде по-тънък косъм.

Активиране на космения растеж за по-добро справяне със стареенето на косата

Когато косъмът побелее, забавянето на космения растеж е един от видимите признаци на старенеето му.

За да се продиводейства на процеса и да се ускори растежа, препоръчително е да включите някои стъпки във вашия ритуал за грижа за косата.

• Първата важна стъпка е да водите здравословен начин на живот, и особено спазване на балансирана диета.
• За да се стимулира растежа на косата ви, трябва да осигурите снабдяването й с необходимите витамини и минерали.
• Може също да приемате хранителна добавка за коса, за да се подпомогне по-доброто качество на растеж и плътност.
• Не забравяйте също да сресвате дължината на косата за няколко минути всеки ден, за да активирате микроциркулацията на кръвта в скалпа.
• Масаж на скалпа също е добър метод, който трябва да се извършва регулярно за видими и дълготрайни ефекти, в съчетание със защитни уплътняващи и антиоксидантни продукти за грижа за косата (шампоани, серуми и др.)