Jak pozbyć się trądziku?
- SPIS TREŚCI
- Trądzik
Trądzik i sport
- Jak pozbyć się trądziku?
- Dieta na trądzik
- Cynk na trądzik. Czy to naprawdę działa?
- Trądzik a słońce
- Pigułki antykoncepcyjne jako forma leczenie trądziku
- Jakiego mydła należy używać na trądzik?
- Maseczki na trądzik
- Trądzik i sport
- Peeling na trądzik
- Makijaż dla cery trądzikowej. Co warto o nim wiedzieć?
Trądzik i sport
Sport to doskonały sposób, aby poczuć się lepiej we własnym ciele, uspokoić umysł, a także poprawić ogólny stan zdrowia. Co więcej, regularne uprawianie sportu może mieć korzystny wpływ na trądzik i wygląd skóry. Należy jednak pamiętać o kilku podstawowych zasadach.
Trądzik a sport. Jakie są korzyści?
Po pierwsze, sport pomaga w walce ze stresem. Ponadto aktywność fizyczna poprawia kondycję i pobudza organizm do wydzielania endorfin. Dodatkowo dotlenia organizm i pomaga w usuwaniu toksyn. Sport może być więc sposobem na codzienne radzenie sobie z trądzikiem. Niestety zdarza się, że wydzielane podczas treningu pot i sebum mogą przyczynić się do nasilenia zmian trądzikowych. Jednak, aby odpowiednio zadbać o skórę, wcale nie trzeba rezygnować z ćwiczeń.
Trądzik a sport. Jaką dyscyplinę wybrać?
Wybór dyscypliny sportowej należy tylko do Ciebie. Ważna jest jednak regularność i systematyczność. Rozgrzewka przed treningiem i rozciąganie po jego zakończeniu to elementy, których pod żadnym pozorem nie należy pomijać. Niezwykle ważne jest również nawadnianie.
Trądzik a sport. Praktyczne wskazówki
Podczas aktywności fizycznej organizm wydziela pot. Jest to zupełnie naturalna reakcja. Oto kilka cennych wskazówek, o których warto pamiętać wykonywania podczas ćwiczeń. Dzięki nim zadbasz nie tylko o ciało, ale również wygląd skóry!
- Czysty ręcznik pomoże Ci w pozbyciu się potu podczas wykonywania ćwiczeń. Bezpośrednio po treningu myj twarz żelem oczyszczającym lub płynem micelarnym. Nie zapomnij też o prysznicu!
- Jeśli uprawiasz sport na świeżym powietrzu, pamiętaj o aplikacji kremu z filtrem przeznaczonego do cery trądzikowej.
- Pływanie na basenie lub w morzu może przyczynić się do wysuszenia skóry. Pamiętaj o dogłębnym nawilżeniu.
- Podczas treningu staraj się nie dotykać twarzy. Dzięki temu unikniesz przenoszenia na nią bakterii.
Jeżeli odpowiednio zadbasz o higienę i pielęgnację podczas aktywności fizycznej, sport przyczyni się do poprawy wyglądu twojej skóry.
Dowiedz się więcej
- Odkryj Dieta na trądzik
Jak pozbyć się trądziku?
Dieta na trądzik
- Odkryj Trądzik a słońce
Jak pozbyć się trądziku?
Trądzik a słońce
- Odkryj Pigułki antykoncepcyjne jako forma leczenie trądziku
Jak pozbyć się trądziku?
Pigułki antykoncepcyjne jako forma leczenie trądziku
- Odkryj Maseczki na trądzik
Jak pozbyć się trądziku?
Maseczki na trądzik
- Odkryj Peeling na trądzik
Jak pozbyć się trądziku?
Peeling na trądzik
- Odkryj Makijaż dla cery trądzikowej. Co warto o nim wiedzieć?
Jak pozbyć się trądziku?
Makijaż dla cery trądzikowej. Co warto o nim wiedzieć?
- Odkryj Jakiego mydła należy używać na trądzik?
Jak pozbyć się trądziku?
Jakiego mydła należy używać na trądzik?
Nasz program pielęgnacyjny
Skóra tłusta i ze skłonnością do trądziku
- Odkryj Pielęgnacja twarzy przeciw wypryskom na lato do skóry dojrzałej
Pielęgnacja twarzy przeciw wypryskom na lato do skóry dojrzałej
Dołącz do naszego newslettera!
Poznaj nasze specjalistyczne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry i włosów. Popraw jakość swojego życia z pielęgnacją dopasowaną do Twoich potrzeb!