Stres a trądzik

Stres jest fizjologiczną reakcją organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia. Obecnie nasz styl życia sprawia, że stres jest nieodłącznym elementem na wszystkich etapach życia. Ma to wpływ na nasze ogólne zdrowie. Stres jest często wymieniany jako przyczyna trądziku. Przyjrzyjmy się nieco bliżej obu zjawiskom, aby dowiedzieć się, kiedy trądzik jest faktycznie spowodowany przez stres, a kiedy przekonanie to jest błędne.

Jaki jest związek pomiędzy trądzikiem a stresem?

Stres i skóra są ze sobą ściśle powiązane. Skóra jest bowiem opleciona siecią układu nerwowego, który aktywuje się w przypadku stresu. Neurony uwalniają neuropeptydy, takie jak substancja P, na które gruczoły łojowe są szczególnie wrażliwe. Skutkiem tego jest nadprodukcja sebum i pojawianie się zmian trądzikowych.

Stres a trądzik, prawdziwe błędne koło!

Przyjęło się, że, stres jest przyczyną trądziku . Należy pamiętać jednak, że powodów powstawania trądziku jest zdecydowanie więcej! W przypadku trądziku wywołanego stresem zaangażowane są, np. hormony oraz uwarunkowania rodzinne.

Jednocześnie trądzik jest chorobą skóry, która przez swoje występowanie może generować stres, powodować dyskomfort w codziennym życiu lub utratę wiary we własne możliwości.

Jak widać, jest to błędne koło, ponieważ stres powoduje trądzik, a trądzik powoduje stres.

Trądzik wywołany stresem. Jak sobie z nim poradzić?

W leczeniu trądziku niezwykle ważne jest nie tylko stosowanie się do zaleceń lekarskich, ale również regularność. Oprócz tego pomocna okaże się również cierpliwość.

Metody takie jak: medytacja, hipnoza i ćwiczenia mindfulness mogą pomóc w lepszym radzeniu sobie ze stresem, a przez to z pojawianiem się kolejnych wyprysków. W celu rozładowania napięcia zaleca się uprawianie sportu lub aktywny wypoczynek.