Eczema: ce ar trebui să mâncați?

Vă întrebați dacă trebuie să vă monitorizați dieta? Dieta ridică adesea o mulțime de întrebări din partea persoanelor cu eczeme, deoarece este un potențial vinovat. Ce se întâmplă dacă eczema a fost cauzată de alimentele A? Sau B? Sau C? Iată câteva sfaturi utile.

Eczema și alergiile alimentare

Trebuie făcută o distincție clară între eczeme și alergiile alimentare. Cele două fenomene sunt legate între ele doar într-un mic procent de cazuri.

Alergia la proteinele din laptele de vacă este cea mai frecvent blamată alergie și afectează sugarii în primele luni de viață. Bebelușii afectați vor avea, printre altele, plăci de eczeme: sunt iritabili, au probleme de creștere în greutate, probleme digestive etc.

Utilizarea unui hidrolizat proteic sau a unui preparat de aminoacizi este rezervată copiilor a căror alergie la proteinele din laptele de vacă a fost diagnosticată de un medic și nu este în niciun caz recomandată bebelușilor cu dermatită atopică "clasică", adică neasociată cu alergia la proteinele din laptele de vacă.

Diversificarea alimentației la copiii cu eczemă trebuie să se facă la fel ca la ceilalți copii, între 4 și 6 luni. 

Evitați dietele restrictive

Pentru persoanele cu eczeme, atât copii cât și adulți, trebuie evitate dietele restrictive. O dietă de eliminare trebuie utilizată numai după consultarea unui medic și finalizarea unei evaluări alergologice. În această etapă, ar putea fi util să învățați să citiți corect etichetele și să limitați riscul de carențe și, de asemenea, să consultați un dietetician pentru a găsi alternative. O alergie alimentară se poate rezolva de la sine după câțiva ani, eliminând astfel nevoia de restricții alimentare, sau poate dura toată viața. 

Iată câteva reflexe de adoptat: 
  •     Urmați o dietă variată și echilibrată
  •     Limitați zaharurile simple și grăsimile saturate. 
  •     Identificați alimentele și băuturile care agravează eczema fără a le considera adevărate alergii: alimente bogate în histamină (moleculă biologică secretată de celulele din sistemul imunitar în timpul unei reacții alergice) sau care favorizează eliberarea de histamină (de exemplu, ciocolata, roșiile, vinul, crustaceele etc.) intoleranța la alcool, alimente bogate în nichel care trebuie evitate în caz de alergie de contact la nichel...