Eczeme: obiceiuri și obiceiuri zilnice

Pentru pacienții cu eczeme, trebuie implementați acasă câțiva pași simpli, astfel încât aceștia să devină reflexe zilnice. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă schimbați complet stilul de viață! Este costisitor și nu este foarte eficient. Cel mai bine este să fii rezonabil și să aplici câteva reguli de rațiune.

Reguli simple de supraviețuire

Iată câteva rutine pe care ar trebui să le adopți zilnic în caz de eczemă:

• Tratamentul zilnic

Tratamentul local pentru eczeme trebuie aplicat în fiecare zi: emolientul se aplică cu generozitate pe toată pielea uscată, cu excepția zonelor cu plăci roșii, în timp ce corticosteroizii topici se folosesc doar pe plăci în timpul puseurilor. Un dispozitiv medical poate fi utilizat în perioadele de acutizare, în combinație cu corticosteroizii topici, pe plăcile de eczemă, pentru a accelera eliminarea acestora, dar și în perioadele de repaus, pe zonele afectate de obicei de eczeme, pentru a limita reapariția acestora

• Igiena adaptată

În timpul curățeniei: optați pentru dușuri călduțe rapide în loc de băi lungi și fierbinți; curățați pielea cu delicatețe, fără detergenți sau parfumuri

• O casă curată

Dacă este posibil, aspirați în mod regulat, aerisiți casa și identificați factorii de risc (blana animalelor, căldura, stresul, detergenții etc.) pentru a-i controla mai bine

• Sfaturi pentru evitarea pruritului

Pentru mâncărimi, aplicați un obiect rece și găsiți alternative la scărpinat

• Îmbrăcăminte adaptată

Pentru a vă îmbrăca, evitați materialele sintetice și lâna, optați pentru fibre naturale și neiritante

• Faceți sport fără probleme

Pentru sport și activități în aer liber: aveți grijă la polen, limitați frecarea și transpirația

• Rutină atunci când faceți plajă

La piscină sau la plajă, clătiți bine pielea cu apă curată, uscați-o prin tamponare ușoară, apoi aplicați o cremă hidratantă

• Trusa de prim ajutor

Păstrați întotdeauna un mic stoc de corticosteroizi topici în dulapul cu medicamente sau în geanta de călătorie

• Controlul periodic

Pentru monitorizarea bolii: faceți programări regulate la dermatolog, ori de câte ori este nevoie: la fiecare 6 luni, de exemplu. Pentru a descrie mai bine eczema între vizitele la medic, utilizați o aplicație mobilă precum Dermocontrol;

• Nu ezitați să consultați un medic

Dacă, în ciuda utilizării tratamentului prescris, există semne de infecție secundară sau de agravare a bolii, mergeți din nou la medic.

Încercați să adoptați unele dintre aceste reflexe zilnice, ele ar trebui să vă poată ajuta să trăiți mai bine cu eczema dumneavoastră.