Çinko, cilt için temel bir eser elementtir ve gıdalarda daha fazla veya daha az miktarlarda ve ayrıca birkaç ilaç ve gıda takviyesinde yer almaktadır. Akneniz varsa çinko genellikle reçete edilir veya tavsiye edilir.
İçi̇ndeki̇ler
Mikroskobik ölçekte çinko, birçok enzimatik reaksiyonda bir kofaktör işlevi görür. Çinko, cilt için antioksidan, anti-inflamatuvar ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Akneniz varsa çinko faydalıdır. Bu nedenle akne ile mücadele için çinko eksikliğinden kaçınmaya ve hatta çinko alımını artırmaya dikkat etmelisiniz.
Çinko kullanımının bir gecede muhteşem sonuçlar vermeyeceğini, etkinin genellikle birkaç aylık tedaviden sonra görüldüğünü unutmayın. Çinkonun hormonal üretim veya şiddetli akne üzerindeki etkisi, sınırlı olacak veya hatta hiç olmayacaktır, çünkü bunlar özel tedaviler gerektiren akne türleridir. Çinko bazlı akne tedavisi genellikle diğer akne tedavilerine ek olarak veya yaz (çinkonun ışığa duyarlı olmamasından dolayı) veya gebelik (çinko gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterleriyle uyumlu olduğu için) gibi belirli dönemlerde verilir.
Akne vakalarında çinko her şeyden önce beslenmenizin bir parçası olmalıdır! Çinko, istiridye, dana karaciğeri, çoğu et ve kabuklu deniz ürünleri gibi hayvansal kaynaklı yiyeceklerde mevcuttur. Vejetaryenler için ana çinko kaynakları buğday tohumu, kabak çekirdeği ve pek çok bakliyattır.
Reçeteli veya reçetesiz satılan birkaç çinko bazlı akne ilacı bulunmaktadır. En az üç aylık bir süre boyunca günlük 30 mg çinko alımıyla akne için çinko kürü sağlanır. Bu ilaçlar, etkileşim riskini sınırlandırmak için tercihen aç karnına ve diğer ilaçlardan farklı bir zamanda alınmalıdır.
Cildi ve akne lekelerini iyileştirdiği iddia edilen birçok gıda takviyesi; çinkonun yanı sıra diğer eser elementler, vitaminler ve bitkileri içerir. Etiketleri okumak için kendinize zaman ayırın ve çinkonun akneye yönelik faydalarından nasıl güvenle yararlanılacağı konusunda bir hekim veya eczacıya danışın.
