Навици, които да избягвате в случай на косопад

Добре е да знаете за полезни навици, които да възприемете в случай на косопад. Но познаването на лошите навици, които да избягвате при косопад, е още по-добре. Цел: да ограничите косопада възможно най-скоро.

Косопад: навици, които да избягвате

Прекомерната загуба на коса (повече от 60 косъма дневно) може да се дължи на няколко причини. В края на краищата, последствията често са едни и същи: косменият фоликул става уязвим, а нарушеният цикъл води до косопад. За да се справите с косопада, независимо дали е реактивен или хроничен, трябва да изключите определени навици от ежедневието си, които считате за вредни.
  • Не чакайте просто косопадът да се подобри от само себе си. Третирането на косопада остава предизвикателство, както за пациентите, така и за здравните специалисти. Третирането трябва да бъде адаптирано към патологията, тъй като има много различни видове косопад, основните от които са телоген ефлувиум, анаген ефлувиум, андрогенна алопеция и предизвикана от възрастта алопеция. Първото предизвикателство е да се идентицифира причината за косопада, за да се преодолее успешно. Усвояването на полезни навици, в случай на алопеция, е от съществено значение. 
  • Избягвайте твърде стегнати прически. Дали косата ви е къса, средно дълга или дълга, носете я пусната, колкото се може повече, и възможно най-много избягвайте прически като кокове и конски опашки. Още повече, не може да се каже напълно, че повтарящото се сплитане на плитки може да причини необратим косопад в някои области. Ето защо се нарича тракционна алопеция. Засяга 11% от чернокожите жени, сравнено с 5% oт жените от европеидната раса, според научна публикация от Journal of Dermatology. Причината: повтаряемото сплитане и къдрене оказва механично напрежение върху косъма и накрая води до скъсване на косменото стъбло от корена. 
  • Не увреждайте косменото стъбло. Ако забележите, че косата ви пада повече от обичайното, спрете с химическото третиране на косата, като например бои, преси за изправяне, перманентно къдрене и препарати за изправяне на косата. Избягвайте също прекомерната употреба на сешоари и маши. Не поемайте риска да увредите косата си още повече, когато тя се нуждае от почивка. 

Кои са полезните навици, които трябва да възприемете, в случай на алопеция?

Докато чакате за час при дерматолог, обмислете да направите промени в ежедневието си възможно най-скоро, за да предотвратите влошаването на състоянието. 
  • Променете храненето си. Балансираното хранене снабдява скалпа ви с витамини и минерали, от които се нуждае. Те играят съществена роля в поддържането на нормалния космен жизнен цикъл, особено за подновяването на клетките на космената луковица, които се делят много бързо. Приемът на хранителни добавки със сяра-съдържащи аминокиселини спомага да се възстанови структурното увреждане на косъма и забавя косопада. 
  • Използвайте прицелно действащи продукти за грижа за коса. Веднага щом започне косопада, отделете продуктите в банята си. Кажете сбогом на прекалено агресивните продукти за коса. Заменете шампоана, който обичайно ползвате, с по-деликатен шампоан и лосион против косопад. 

Нашите ритуали за грижа

 
Реактивен косопад при жени (под 6 месеца)

Ритуал за грижа против реактивен косопад при жени, причинен от стрес, умора, след раждане или при смяна на сезоните.

Открийте този ритуал > Реактивен косопад при жени (под 6 месеца) > Виж моя ритуал >

 
Моят ритуал срещу прогресивен (над 6 месеца) косопад при жени

Действие срещу прогресивен косопад

Открийте този ритуал > Моят ритуал срещу прогресивен (над 6 месеца) косопад при жени > Виж моя ритуал >

 
Реактивен косопад при мъже (под 6 месеца)

Лосион без изплакване с доказана ефикасност за намаляване на косопада и стимулиране растежа на косата. Ефективен при реактивен косопад (под 6 месеца) поради стрес (включително свързан с COVID-19), умора, диета, раждане, сезонни промени, медикаментозно лечение.

Открийте този ритуал > Реактивен косопад при мъже (под 6 месеца) > Виж моя ритуал >

 
Моят ритуал срещу косопад след раждане

Като много други млади майки, имате ли някакъв дискомфорт, вследствие на прекараната бременност?

Косопадът може да бъде един от тях. Ако това се отнася за вас, не се притеснявайте, вероятно хормоналните промени са причината.
 
Всъщност, внезапният срив на нивата на естроген причинява значителен, но преходен косопад.
Цел: да си възвърнете красивата коса след раждането, само за няколко седмици!
 

Открийте този ритуал > Моят ритуал срещу косопад след раждане > Виж моя ритуал >

 
Косопад при жени след раждане и по време на кърмене

Лосион без изплакване с доказана ефикасност за намаляване на косопада и стимулиране растежа на косата след раждане и по време на кърмене.

Открийте този ритуал > Косопад при жени след раждане и по време на кърмене > Виж моя ритуал >
Вижте всички ритуали за грижа