Căderea părului poate cauza un stres emoțional sever la unii pacienți. Pentru a combate zilnic această afecțiune, nu mai pierdeți vremea și nu ezitați să adoptați anumite obiceiuri benefice.
Cuprins
Este important să cunoașteți obiceiurile benefice care trebuie adoptate în cazul căderii părului și, în special, să le puneți în aplicare cât mai curând posibil pentru a trăi mai bine cu alopecia în fiecare zi.
Vitaminele și mineralele joacă un rol esențial în fiziologia părului, în special cu privire la regenerarea celulelor bulbului pilos, care se divid rapid. Un aport insuficient al acestor elemente poate duce la căderea părului. Pentru a optimiza aportul, consumați o alimentație bogată în fructe și legume proaspete.
Pentru a menține părul sănătos și a evita agravarea căderii părului, aveți grijă să periați părul întotdeauna foarte ușor. Când părul este încă umed, înlăturați apa în exces cu un prosop moale, fără a freca prea mult. De asemenea, evitați utilizarea uscătorului de păr, oricând este posibil.
Pentru a facilita această sarcină, înainte de a începe, folosiți un spray de descurcare a părului pe părul umed. Acest produs are un extra-beneficiu: este rapid de aplicat. Înlocuiți șamponul obișnuit cu un produs de curățare special dezvoltat pentru a combate căderea părului. Formula sa este în mod natural mai delicată.
În fiecare zi, alocați câteva secunde pentru a masa scalpul cu vârfurile degetelor. Acest pas mic face o diferență majoră. Când este făcut regulat și cum trebuie, masajul crește fluxul sanguin spre firele de păr, astfel încât acestea pot primi vitaminele și nutrienții de care au nevoie pentru a crește.
Nu este de ajuns doar să știm care sunt obiceiurile benefice de adoptat în cazul căderii părului. Pentru a conserva sănătatea părului, trebuie să scăpați și de obiceiurile rele care conduc la căderea părului.
În funcție de compoziția lor, anumite produse de curățare pot deteriora fibra capilară, însă spălarea părului în mod regulat nu produce căderea părului. Totuși, ar fi indicat să alegeți un șampon delicat.
Împletirea repetată a părului poate cauza alopecia de tracțiune. Acest tip de cădere a părului afectează în mare parte părul cârlionțat și afro-texturat. Cauza este mai degrabă mecanică decât fiziologică: tragerea repetată a firului de păr smulge în final fibra capilară din cavitatea sa.
Vopsirea chimică a părului este un proces care continuă să fie agresiv cu părul, în special cu părul fragil sau deshidratat. Când se instalează alopecia, se recomandă să evitați vopsirea părului câteva săptămâni sau să utilizați alternative mai delicate, precum vopsele pe bază de plante, de exemplu.
Pe lângă faptul că știți ce trebuie să evitați în cazul căderii părului, dacă observați o căderea neobișnuită a părului, consultați farmacistul dvs. cât mai curând posibil. Cu cât este abordată problema mai repede, cu atât va fi mai ușor să luați măsuri.
