Căderea părului din cauza stresului: căderea reacțională a părului

Părul, ca și pielea, este sensibil la stres. Nu este neobișnuit să îl vezi căzând după un șoc emoțional sau o perioadă de stres intens. Așadar, poate fi stresul o cauză a alopeciei? Cum funcționează? Află aici.

Stresul și căderea părului: care este legătura dintre acestea?

Există într-adevăr o legătură între stres și alopecie, la fel cum există o legătură între căderea părului și oboseală. În cazul căderii părului după stres, neuronii din apropierea foliculilor de păr sunt activați, inducând inflamația responsabilă de căderea părului. De fapt, s-a dovedit că, la nivelul scalpului, celulele supuse la un stres temporar sau profund eliberează molecule, neurotransmițători care declanșează o reacție inflamatorie acută. Acest lucru are ca efect inhibarea și dereglarea ciclului normal al părului: părul intră apoi într-o fază de cădere prematură (faza telogenă), care provoacă o cădere bruscă și brutală a părului la 2 până la 3 luni de la producerea factorului de stres. Acesta este efluviul telogen acut, mai cunoscut sub numele de căderea reacțională a părului. În cazul în care stresul este temporar, acesta durează mai puțin de 6 luni.

Căderea părului din cauza stresului: identificarea factorilor de stres cotidian

Nu poți elabora un plan de atac fără să îți cunoști adversarul. Această regulă este și mai adevărată referitor la reducerea căderii părului după stres și pentru repornirea creșterii părului. Nu toate tipurile de stres sunt la fel și este important să le identificăm corect:

• Există stresul de zi cu zi: dificultăți în jonglarea vieții profesionale cu viața personală, surmenaj, oboseală, suprasolicitare mentală...
• Există și stresul cauzat de un șoc psihologic major, cum ar fi decesul unei persoane dragi sau un eveniment traumatizant.

Ambele pot necesita intervenția unui profesionist din domeniul sănătății, deoarece stresul are un impact semnificativ asupra sănătății generale. Stresul poate perturba ciclul normal de viață al părului de pe scalp și poate accelera trecerea la faza telogenă. Stresul este o cauză frecventă a alopeciei reacționale sau a efluviului telogen acut.

Căderea părului din cauza stresului: există un tratament „miraculos”?

Efluviul telogen acut necesită un tratament adecvat. Creșterea eficientă a unui păr sănătos implică etape de proliferare celulară intensă care necesită oxigen și mulți nutrienți aduși la foliculi de către vasele mici de sânge ale scalpului.
Tratamentul căderii părului din cauza stresului nu se face cu medicamente. Suplimentele cosmetice, cum ar fi suplimentele de vitamine și minerale, pot fi utile în stimularea regenerării părului după căderea acestuia din cauza stresului. Acțiunea suplimentelor nutritive poate fi completată de schimbări simple în rutina de îngrijire a părului, cum ar fi utilizarea zilnică a unui șampon și a unui balsam specific împotriva căderii părului . De asemenea, evită să înrăutățești situația, reducând obiceiurile dăunătoare pentru păr, cum ar fi utilizarea intensă a plăcilor de îndreptat părul, uscarea prea fierbinte sau codițele împletite prea strâns. O loțiune stimulantă împotriva căderii părului, masată pe scalp, poate ajuta, de asemenea, la stimularea regenerării după căderea părului din cauza stresului.
Reține că este nevoie de aproximativ 6 luni pentru a vedea primele semne de regenerare a părului după alopecia de stres și că poate dura între 12 și 18 luni pentru ca părul să revină la starea sa normală.

Stresul și căderea părului: când să îți faci griji?

În lumea de astăzi, căderea părului din cauza stresului poate afecta pe oricine. Dacă episodul de stres este doar temporar, căderea părului va fi temporară și va dura doar câteva luni înainte de a reveni la starea normală. Nu trebuie să îți faci griji. Aceasta este una dintre principalele cauze ale alopeciei la femei.
Atunci când această cădere a părului se instalează în timp (mai mult de 6 luni), este de preferat să consulți un medic pentru a găsi cauza căderii părului și a stresului. Acest lucru este cu atât mai important cu cât stresul cronic poate avea un efect negativ asupra stării generale de sănătate a organismului și nu ar trebui să fie lăsat să se instaleze.

Cum oprești căderea părului cauzată de stres?

Căderea părului cauzată de stres poate fi oprită prin eliminarea factorului declanșator, adică a stresului, atunci când este posibil.
Dacă este vorba de stresul cotidian, acesta poate fi redus prin acordarea regulată de timp pentru relaxare. Activitatea fizică poate reduce, de asemenea, stresul și efectele nocive ale acestuia asupra organismului.
În cazul în care stresul este mai profund, este important să iei legătura cu un profesionist din domeniul sănătății, pentru a putea fi tratat cât mai curând posibil și pentru a nu-l lăsa să persiste prea mult timp.
Oricare ar fi cauza stresului, tot ceea ce poate stimula creșterea sănătoasă a părului va fi de interes pentru a stopa sau limita căderea părului din cauza stresului: masajul scalpului, o dietă echilibrată, suplimente alimentare, loțiune și șampon împotriva căderii părului, etc. Toate acestea pot fi integrate cu ușurință într-o rutină de îngrijire a părului.