Îți pierzi părul și cauți soluții naturale pentru a sprijini gestionarea acestei pierderi de păr? Haideți să trecem în revistă diferitele opțiuni disponibile, unele sunt foarte simple de pus în aplicare zilnic.
Cuprins
Dieta este primul pas de care trebuie să se țină cont atunci când te confrunți cu pierderea părului. Sănătatea părului este o reflectare a sănătății generale a organismului. Pentru o creștere sănătoasă, părul are nevoie de vitamine (vitaminele B6, B8, PP, E etc.) și minerale (fier, zinc etc.) în cantități suficiente. Aceste substanțe nutritive sunt furnizate în principal prin intermediul alimentației. Așadar, în caz de alopecie, echilibrarea și varierea dietei este un prim tratament natural pentru căderea părului. Un supliment alimentar împotriva căderii părului poate fi adăugat pentru a vă acoperi aportul zilnic recomandat de vitamine și minerale.
Un alt tratament natural pentru alopecie care poate fi implementat cu ușurință acasă este masajul scalpului pentru a promova creșterea părului. Masează prin mișcări circulare lente cu vârful degetelor (nu cu unghiile) pe tot scalpul. Obiectiv: stimularea microcirculației sângelui în scalp pentru a îmbunătăți aportul de oxigen și de vitamine și minerale către foliculul de păr. Acestea reprezintă de fapt combustibilul esențial pentru regenerarea unui păr sănătos, strălucitor și rezistent. Un masaj al scalpului poate fi încorporat rapid în rutina de îngrijire a părului pentru femeile care caută un tratament natural pentru alopecia lor. Nu este doar pentru femei; și bărbații pot profita de șamponul lor zilnic pentru a efectua acest masaj. Un mic bonus: masajul scalpului are și avantajul de a fi foarte relaxant.
Un masaj al scalpului se poate face fără a aplica niciun produs, în timp ce vă spălați cu șamponul la duș sau cu uleiuri esențiale. Există diferite uleiuri esențiale care au proprietăți de întărire a părului și care activează microcirculația sângelui la nivelul scalpului. Beneficiile acestora nu sunt de neglijat ca tratament natural pentru căderea părului. Uleiurile esențiale pentru tratamentul natural al căderii părului cele mai des folosite sunt: Cedru Atlas, rozmarin cineol, ghimbir, grapefruit, Bay Saint Thomas etc.
Uleiurile esențiale sunt prea concentrate pentru a fi aplicate pure și sunt cel mai adesea folosite diluate într-un ulei vegetal. De asemenea, acestea pot fi cauza reacții alergice. De preferință, testați pe o suprafață mică de piele (la pliul cotului, de exemplu) înainte de orice aplicare prelungită. De asemenea, fiți atenți la contraindicațiile uleiurilor esențiale. În special, acestea sunt contraindicate femeilor însărcinate sau care alăptează. Este important să cereți sfatul unei farmacii înainte de a utiliza uleiuri esențiale.
Folosite singure sau pentru a dilua uleiurile esențiale, uleiurile vegetale au proprietăți stimulante, tonifiante și nutritive care sunt deosebit de interesante pentru tratamentul natural al căderii părului.
Utilizarea uleiului de ricin pentru a combate chelia și alopecia este cunoscută pentru puterea sa de a repara și hrăni părul subțire, deteriorat și lipsit de viață, dar și pentru acțiunea sa de stimulare a creșterii părului. Din cauza senzației sale groase și lipicioase, cel mai bine este să îl amestecați cu alte uleiuri vegetale mai fluide, precum uleiul de muștar sau uleiul de jojoba, cunoscute și ele pentru acțiunea lor stimulatoare și reparatoare.
Acestea pot fi folosite atât de femei, cât și de bărbați, dar pentru femeile care caută un tratament natural pentru căderea părului, au dublul avantaj de a stimula scalpul și de a întări și repara lungimea părului.