Gestionarea zilnică a căderii părului

Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, căderea părului poate cauza un stres real și poate avea un impact negativ asupra calității vieții unei persoane. Fenomenul căderii părului, trăit zilnic pe propria-ți persoană, reprezintă o experiență din care se pot învăța multe. Adoptați obiceiuri sănătoase pentru a depăși această problemă.

Contestați prejudecățile despre căderea părului

Căderea părului este un motiv frecvent pentru a solicita un consult dermatologic. Deși unii consideră că este o boală benignă, căderea părului poate cauza stres psihologic pentru pacienți și poate avea un impact real asupra calității vieții. Pacienții se confruntă zi de zi cu nenumărate clișee asociate căderii părului. Să profităm de această ocazie pentru a învăța despre aceste prejudecăți, pentru a vedea ce este adevărat sau fals și a descoperi obiceiuri bune de adoptat în cazul căderii părului.

Alopecia poate apărea la orice vârstă
ADEVĂRAT –Calviția timpurie nu este un fenomen neobișnuit, la unii pacienți poate apărea chiar și de la 20 de ani. Acest lucru arată că genetica este un factor major care contribuie la căderea părului.

Căderea părului este ireversibilă.
FALS – nu toate tipurile de alopecie sunt la fel. Alopecia ocazională, reacțională, de exemplu, este mai ușor de tratat decât alopecia cronică, hormonală sau androgenetică.

Căderea părului afectează doar bărbații
FALS – Atât bărbații, cât și femeile pot manifesta căderea părului. Rezultatele variază totuși: căderea părului este adesea localizată la bărbați și mai difuză la femei.

Căderea părului poate fi prevenită cu suplimente alimentare anti-căderea părului
ADEVĂRAT – Un aport insuficient de vitamine și minerale, în special în cazul unei alimentații dezechilibrate sau a unei diete restrictive, poate duce la căderea părului. Pentru a preveni căderea părului, consumați alimente anti-căderea părului, bogate în vitaminele B (B2, B3, B5, B6, B8 și B9): acestea joacă un rol fiziologic esențial în metabolismul celular și, astfel, în formarea firului de păr. Din dieta dvs. nu trebuie să lipsească: nuci, alune, banane, cereale sau fructe de mare.

Obiceiuri bune de adoptat în cazul căderii părului

Deși un aport bogat de vitamine oferă tulpinii firului de păr toate ingredientele de care are nevoie pentru a crește cum trebuie, alte măsuri pot fi luate pentru a gestiona mai bine viața de zi cu zi, în cazul căderii părului.

Dacă suferiți de alopecie ocazională sau cronică, trebuie să vă adaptați rutina de îngrijire a părului. Părul dvs. are nevoie de o abordare atentă care folosește produse delicate. Un șampon delicat și un produs de descurcare a părului sunt esențiale. Stimulați circulația sanguină a scalpului cu un masaj rapid dimineața în timpul dușului sau seara înainte de culcare. Includeți-l în rutina dvs. zilnică. De asemenea, obișnuiți-vă să vă acoperiți capul pentru a vă proteja de soare și alte agresiuni meteorologice, precum poluarea.

Pe lângă aceste prejudecăți despre căderea părului, trebuie să rețineți ce obiceiuri trebuie să evitați pentru a vă bucura mai mult de viața de zi cu zi, trăită cu alopecie.

Evitați coafurile foarte strânse, care pot înrăutăți problema prin tragerea firelor de păr. Din cauza codițelor împletite foarte strâns, 11% din femeile afroamericane sunt afectate de căderea părului, în comparație cu 5% din femeile caucaziene, conform publicației lunare americane Journal of Dermatology. Purtarea părului liber pe spate, permițându-i astfel libertatea de mișcare, este stilul ideal de coafură în cazul alopeciei.

În plus, nu este o idee bună să aștepți ca alopecia să se oprească de la sine. Consultați un medic dermatolog cât mai curând posibil, pentru a combate cu succes căderea părului.

Tratarea căderii părului rămâne o provocare atât pentru pacienți, cât și pentru experții din domeniul medical.

Rutinele noastre de îngrijire


Rutina mea împotriva căderii cronice a părului la bărbați (durată peste 6 luni)

Te-ai confruntat cu căderea părului? Descoperă rutina adecvată bărbaților pentru a acționa împotriva căderii cronice a părului (cu o durată mai mare de 6 luni).

Accesează rutina Rutina mea împotriva căderii cronice a părului la bărbați (durată peste 6 luni) > See my routine >


Rutina mea împotriva căderii părului la femei (durată peste 6 luni)

Acțiune împotriva căderii cronice a părului.

Accesează rutina Rutina mea împotriva căderii părului la femei (durată peste 6 luni) > See my routine >
Vezi toate rutinele de îngrijire