Храната е в основата на нашето здраве. Много заболявания могат да бъдат подобрени чрез следването на здравословна и балансирана диета. В случай на акне хранителният режим често се цитира като утежняващ фактор. Пациентите често се стремят да приемат диета срещу акне за борба с несъвършенствата.
Съдържание
Дълго време тийнейджърите с акне бяха съветвани да намалят приемането на колбаси и шоколад, за да се избегнат утежняващите лезии. Този съвет за диета при акне се основава повече върху индивидуален опит, отколкото върху солидно проучване.
Днес някои изследвания показват вредната роля на млечните продукти и храни с висок гликемичен индекс (бял хляб, рафинирани зърнени храни, подсладени напитки и т.н.), но тази връзка все още трябва да бъде потвърдена от по-задълбочени проучвания, преди да се направят истински анти-акне хранителни препоръки.
Най-общо казано, така наречената "западна" диета често е виновна, тъй като е богата на захари и мазнини.
Храненето при акне не трябва да изключва твърде много храни, за да не се създадат дефицити, особено при тийнейджъри, които растат. Храненето при акне трябва да остане разнообразно и балансирано. Допълнително имайте предвид, че диетата е само един фактор сред другите. Контролът на акнето трябва да е цялостно.
