Stress er en fysiologisk reaktion i kroppen som reaktion på ekstern aggression. I dag gør vores moderne livsstil, at stress er mere og mere til stede i alle livsfaser, og dette har konsekvenser for vores generelle helbred. Stress nævnes ofte som årsag til akne. Lad os se nærmere på akne og stress for at finde ud af, hvornår akne virkelig er forårsaget af stress, og hvornår det er en misforståelse.
Indhold
Nervesystemet og huden er meget tæt forbundet. Faktisk krydses huden af et helt nervesystemnetværk, der aktiveres i tilfælde af stress. Neuroner frigiver stoffer som stof P, som talgkirtlerne er særligt følsomme over for. Resultatet er en overproduktion af talg og forekomsten af urenheder.
Som vi lige har konstateret, er stress en årsag til akne. Men husk, at det kun er en årsag blandt andre. Stressrelateret akne har ofte flere årsager, og andre faktorer er involveret: hormoner, familiehistorik osv. Akne er ikke kun "i hovedet", det er frem for alt på huden.
Omvendt er akne en meget synlig sygdom, der kan medføre stress, herunder ubehag i det daglige liv, frygt for andre mennesker der stirrer, tab af selvtillid osv.
Dette resulterer i at en ond cirkel, der involverer stress og akne, sættes i gang: Stress forårsager akne, og akne forårsager stress.
Den aknebehandling, som din læge har ordineret, skal følges korrekt og dagligt for at opnå et resultat. Tålmodighed er afgørende, og du bør prøve ikke at miste håbet.
Fortsæt! Metoder som meditation, hypnose og mindfulness kan hjælpe med at håndtere stress og akne bedre på daglig basis. Det anbefales at dyrke sport for at lindre spændinger og slappe af. Vi har alle en måde at håndtere det på; det er op til dig at finde din.
